3 motive pentru a adopta o mono-dietă pentru a vă purifica organul

Dacă postul te sperie, alternativa este mono-dieta sezonieră. Consistă în consumul unui aliment în timpul unei mese sau în timpul unei zile.

pentru

1 Eliberați ficatul

Ne dăm seama că, în doar o zi, mâncăm o mulțime de alimente diferite în corpul nostru (aproximativ douăzeci). Consumul unei singure alimente proaspete, organice și de sezon este o garanție pentru a lăsa corpul să se detoxifice în stare bună. Energia pe care o folosește în mod normal pentru digestie este pusă înapoi pentru regenerarea celulelor noastre. Organul cel mai afectat în acest proces este ficatul care este odihnit pentru funcția sa digestivă și se poate concentra pe nivelurile hormonale, imune și din sânge.

2 curăță-ți corpul

În decursul a jumătate de secol, alimentele noastre s-au industrializat intens, ceea ce are repercusiuni asupra corpului nostru, care este mai expus la toxine.