3 podcasturi de ascultat pentru a avea grijă de sănătatea ta

Aceste trei podcast-uri gratuite și eficiente oferă sfaturi concrete pentru a vă îngriji sănătatea.

ascultat

Probleme cu somnul, mâncarea sau afecțiunile zilnice mici ... aceste trei podcast-uri vă vor ajuta să aveți grijă de dvs. și de sănătatea dumneavoastră.

Lucruri de știut sănătate

Cum să-ți revii după o noapte nedormită? Ce să mănânci în caz de gripă? Munca în picioare este bună pentru sănătatea ta? Dacă aveți întrebări despre sănătatea dvs. și cum să o îmbunătățiți zilnic, podcastul „Lucruri de știut sănătate” vă răspunde la întrebări publicând în fiecare zi răspunsul la una dintre întrebările dvs. Episoadele sunt scurte (în medie durează mai puțin de cinci minute), dar complete. O modalitate bună de a vă îngriji și de a vă dezvolta cu ușurință cunoștințele generale în domeniul sănătății. De descoperit aici.

Mutați-vă curcuma

În fiecare săptămână, podcast-ul „Bouge ton turcuma” se întâlnește cu profesioniști din domeniul sănătății sau cu persoane din societatea civilă care au întreprins schimbări în comportamentul lor (intră în sport, își schimbă dieta etc.) în vederea unui stil de viață mai sănătos. Un podcast atipic și informativ care oferă sfaturi practice pentru a aplica zilnic. Ascultă aici.