3 rețete de salate proaspete pentru; vara CĂLĂTORIE; LOVII
19 iulie 2019
Când vremea este fierbinte, rareori ai apetit. Într-adevăr, ai tendința de a-ți adapta dieta atunci când căldura este prezentă și uneori apăsătoare: mâncărurile ușoare și proaspete sunt atunci cei mai buni prieteni ai tăi. Ce ar putea fi mai bun decât salatele mixte pentru mesele dvs. ?
În funcție de anotimp, nu mănânci aceleași feluri de mâncare: de obicei, în timpul iernii, aveți tendința de a fi tartiflette și raclette o dată (sau mai multe) pe săptămână, chiar dacă aceasta înseamnă că vă pare rău la sfârșitul sezonului, în timp ce la mijlocul lunii iulie, acest tip de fel de mâncare nu ar fi nici măcar un opțiune. În funcție de vreme, dorințele tale culinare variați și schimbați pentru arome mai deschise când vara se instalează.
Perioada de vară aduce și ea lotul său de mese copioase sau dulciuri mici: grătare, înghețate, churros ... Evident, nu veți plânge, cu toate acestea totul este o chestiune de echilibru. Vara și sărbătorile sunt vremurile perfecte pentru eliberați presiunea și să-ți ofere câteva mici plăceri ici și colo !
Avantajul salate ? Acestea sunt feluri de mâncare ușoare pe care o poți însoți și tu carne decât pește întrucât este posibil săCompuneți-le în sute de moduri diferite ! Sarat, dulce, ambele? Potrivit gusturilor și dorințelor tale ale momentului, poți testați diferite amestecuri și creează-ți singur propria salată. În plus, este o activitate în care poți implică-ți copiii cărora le place să se implice.
Să știți că, dacă sunteți în vacanță într-o țară fierbinte sau dacă suferiți de un val de căldură, există alimente care sunt de preferat. De exemplu, alimente bogate în apă ca castraveți, roșii, pepeni sau ridiche vă va ajuta corpul să se hidrateze. Același lucru este valabil și pentru iaurturi precum și brânză de vacă. Desigur, cea mai bună soluție pentru a te hidrata este să bea apă, este foarte recomandat să bea între 3 și 3,5 L pe zi !