3 rețete pentru ameliorarea ficatului - academia vegetală
După Crăciun și excesul său vesel, dorim adesea să oferim corpului nostru puțin răgaz și mai ales ficatului, care a trebuit să lucreze din greu între vasele puțin prea grase și paharele cu alcool prea mult.
Într-adevăr, una dintre numeroasele funcții ale ficatului este de a ne filtra toxinele. Prin urmare, este adesea aglomerat după sărbători. Așa că este momentul să dăruim un pic de dragoste acestui important organ.
Precizie importantă:
Este important să o luați încet atunci când efectuați o curățare, de exemplu a ficatului. Dacă mergem prea brusc cu cantități mari, riscăm să avem simptome de detoxifiere, care sunt destul de neplăcute (durere, greață etc.).
De ce aceste simptome neplăcute ?
Când facem o detoxifiere, toxinele, care până acum erau bine ascunse în grăsimea noastră, revin la sistemul de evacuare, limfa, pentru a fi eliminate de plămâni, piele, vezică și intestine. Din păcate, aceste organe sunt ele însele adesea înglobate sau chiar blocate. Prin urmare, toxinele revin la limfă. Confruntându-se cu această creștere bruscă a toxinelor, organismul sună alarma cu simptome pentru a avertiza că este otrăvitoare. #Natura este bine făcută.
Prin urmare, este foarte important ca organele de eliminare să fie bine funcționale: de aici este importanța de a nu fi constipat atunci când faci o detoxifiere, de a bea multă apă, de a respira adânc și de a transpira bine datorită exercițiilor fizice.
Iată 3 rețete de băuturi care vă vor ajuta ficatul să se curățe singur, pentru a adăuga o dietă echilibrată.
1. Suc de legume verzi
Sucurile verzi sunt foarte bogate în clorofilă, care este un aliat superb pentru sănătate pentru ficat: ajută la eliminarea toxinelor din ficat și la curățarea sângelui.