3 Rețete sănătoase Ceea ce mănânc într-o zi - Doamna Flury
În povestirile mele pe Instagram, arăt adesea ce mănânc într-o zi și sunt deseori întrebat despre rețete. De aceea aș vrea să vă prezint ceea ce mănânc acasă într-o zi obișnuită.
Terci proteic - plin pentru o lungă perioadă de timp
Mai întâi încep ziua cu un terci cremos. Varianta mea preferată actuală este terciul cu proteine din ciocolată. Deoarece terciul de ciocolată are un gust fantastic, durează mult timp, conține o mulțime de proteine și fibre sănătoase.
Utilizarea resturilor - gătit sănătos
Apoi, rămâne o utilizare delicioasă cu ingrediente pe care le mai am acasă. O tigaie rapidă pentru cartofi la prânz. Seara o supă cremoasă de cartofi dulci cu pâine de ovăz.
Desigur, ceva dulce nu ar trebui să lipsească. Îmi place foarte mult să mănânc fructe proaspete și bile sănătoase precum Cookie Dough Bites.
Planuri nutriționale pentru 1 zi
Cauti mai multe retete sanatoase si inspiratie pentru o zi? Deci, cu siguranță trebuie să te uiți la jurnalul alimentar cu post intermitent, planul nutrițional cu 3 rețete sănătoase sau planul nutrițional cu conținut scăzut de carbohidrați.