3 sfaturi „DETOX” pentru a te curăța din interior; Sănătate Corp Minte
Tu într-adevăr face "cure de detoxifiere" ?
Dacă deschizi o revistă pentru femei, vei citi că DA, „detoxifierea” este grozavă, mai ales după sărbători sau între fiecare sezon.
Este adevărat că este ispititor.
Cu toate toxinele care ne înconjoară (poluare, pesticide, metale grele etc.), nu este firesc să vrei să „detoxifiezi” ?
Ne spălăm bine pielea cu săpun în fiecare zi ... așa că de ce nu " desfunda " de asemenea în interiorul corpului nostru ?
Și totuși, dacă îl întrebi pe medicul tău ce părere are despre „detoxifiere”, va ridica din umeri.
El îți va spune că este „o mare prostie”, că nu este „științifică”.
Chiar și unii profesioniști din domeniul sănătății instruit în medicamente naturale sunt sceptici.
" Chiar crezi că corpul este murdar și că nu are mecanismele pentru a se purifica? ? întreabă dr. Gilles Corjon, totuși specialist în plante medicinale.
Asa de, detoxifiere sau… propagandă ?
Adevărul, veți vedea, este ... între ele !
Detoxifierea este în fiecare zi !
Să începem cu punctul pe care toata lumea este de acord.
Este evident că nu are rost să-ți „dezamorsezi” corpul ... dacă vrea să-l refolteze imediat !
Imaginați-vă că dormiți doar 3 ore pe noapte timp de 6 luni.
Sănătatea ta va fi slăbită: creierul tău va acumula toxine (și da, somnul este prima detoxifiere!) ... hormonii tăi vor fi perturbați și inima ta va deveni mai fragilă.
În adânc, ADN-ul dvs. este deteriorat ... Continuați în acest ritm și bolile cronice grave vă amenință: cancer, Alzheimer, diabet etc.
Acum, dacă faci o „cură de somn” după 6 luni, este mai bine decât nimic ... dar nu va fi suficient reparați daunele !
Idealul, veți înțelege, este să dormiți bine in fiecare noapte !
Și dacă ai o noapte proastă, trebuie să o faci cât mai repede posibil, ideal făcând un pui de somn a doua zi.
Cu cât întârzii mai mult a compensa pentru, cu atât este mai probabil să fie dauna permanent.
Ei bine, „detoxifierea” este același lucru: este nu o baghetă magică, care îți purifică tot excesul în câteva zile.
Detoxifierea alimentelor excesive
Luați exemplul unei mese festive lungi, grase, dulci, sărate ... și bine udate.
Când ieși de la masă, capul tău se învârte, iar stomacul tău este pe punctul de a exploda.
Simți că ficatul tău este înăuntru supraîncărcare, Și ai dreptate.
Asta trebuie să fie legume și fructe masiv bilă pentru a digera cu succes toate grăsimile din masă (alimente prăjite, ciocolată, înghețată etc.).
Și în plus, trebuie filtru cantitatea astronomic substanțe toxice pe care tocmai le-ați înghițit: etanol (alcool), glucoză/fructoză (zahăr), ca să nu mai vorbim de posibilele metale grele, pesticide și alți perturbatori endocrini care sunt ascunși pe placa noastră.
Ficatul tău este la un pas de despărțire.
Dacă nu faci nimic, el nu te va putea detoxifica în mod corespunzător. !
Prin urmare, trebuie să acționăm RAPID.
Prima urgență, nu este să adăuga produse toxice.
Pare evident, dar prefer să îl precizez.
Gândiți-vă la toți cei care iau doze mari de Doliprane după o masă sau o noapte de băut ...
când acesta este cel mai bun mod de a ajunge în spital, în pericol de moarte, în așteptarea unui transplant de ficat.
De ce ? Deoarece paracetamolul din Doliprane poate fi foarte toxic pentru ficat, mai ales dacă este prea ocupat cu filtrarea alcoolului pe care tocmai l-ați înghițit !
În caz de supraalimentare, dimpotrivă, trebuie să faci totul facilitează sarcina ficatul tău.
Faceți o plimbare digestivă, beți multă apă și așteptați cel puțin 12 până la 16 ore înainte de a mânca din nou ceva.
Dacă faci asta, corpul tău va călări în siguranță această mică „furtună alimentară”.
Un pic ca un pui de somn bun care repară o noapte haotică.