3 zile de dezintoxicare slăbesc, îți curăță corpul și fă ceva bun pentru tine!
De multe ori credem că, pentru a pierde în greutate, trebuie să tăiați drastic carbohidrații sau să eliminați toate bomboanele, vinul și alte alimente care sunt considerate dăunătoare. Dacă nu aveți suficientă voință pentru acest lucru, este posibil nu numai să pierdeți în greutate renunțând, ci să vă regenerați corpul cu un plan de detoxifiere.
O bunăstare mai bună în doar 3 zile
Mic dejun: un ou fiert, un castron cu fulgi de ovăz cu fructe roșii și o ceașcă de ceai.
Prânz: piept de pui de lămâie cu fasole verde și morcovi
Cina: somon cu ciuperci și broccoli înăbușit
Mic dejun: un ou fiert, o mână de migdale și un castron de banane și mere.
Prânz: varză roșie într-o salată cu roșii, morcovi, fenicul și ceapă. Condimentați cu puțin ulei și suc de lămâie.
Cina: piept de pui la grătar, salată de fenicul
Mic dejun: două ouă fierte însoțite de un castron de căpșuni
Pranz: salata de orez cu rosii, masline negre, morcovi, ardei
Cina: orez brun și o felie de somon la grătar