4 - 6 luni începutul diversificării alimentelor
Actualizat la 28 ianuarie 2021 2 de la experții noștri
96% dintre părinți au considerat acest articol util.
- Articolul experților noștri
- Intrebarile tale
Scris de 2
a experților noștri
Dr. Alain BOCQUET
Dr. Sandra BRANCATO
De la 4 luni, este posibil să se introducă în alimentele copilului dumneavoastră cereale fără gluten, apoi alimente, altele decât laptele. Introducerea alimentelor, o tranziție care trebuie realizată fără probleme ... Pentru copiii alăptați, OMS recomandă să nu diversifice dieta timp de 6 luni sau mai mult.
Rezumatul articolului
4 luni
Oferiți copilului dumneavoastră 4 sticle de 210 ml apă slab mineralizată + 7 măsuri de lapte de vârsta 1.
Această rație poate fi mărită cu 30 ml de apă + 1 măsură de lapte, dar nu trebuie să-l obligați niciodată pe bebeluș să-și termine biberonul.
Dacă copilul dumneavoastră cere mai mult de 4 sticle, vă recomandăm să îi oferiți apă mineralizată fără zahăr. Dacă refuză apa, atunci nu are nevoie de ea.
Dacă copilului dumneavoastră îi este foame sau dacă îi este greu să se descurce fără sticla de noapte, este posibil să adăugați 2 lingurițe de „cereale” de vârsta 1, fără gluten, la sticla de seară.
5 luni
Oferiți copilului dumneavoastră 4 sticle de 210 ml apă slab mineralizată + 7 măsuri de lapte de vârsta 1.
Această rație poate fi mărită cu 30 ml de apă + 1 măsură de lapte, dar nu trebuie să-l obligați niciodată pe bebeluș să-și termine biberonul.
La sticla de seară și/sau de dimineață se vor adăuga făină sau cereale (1 până la 2 lingurițe). Este obișnuit să începeți cu făina fără gluten de vârsta 1, apoi să introduceți treptat gluten din luna a 7-a.
Între 4 și 6 luni, este vârsta diversificării: începeți să introduceți legume, de obicei la prânz, dar poate fi la o altă masă, apoi fructe.
Alaptezi? Diversificarea alimentelor va începe între 4 și 6 luni, pentru a facilita dobândirea toleranței și a limita riscul de alergie alimentară.
Ilustrație: Léna Piroux
Două posibilități pentru meniurile dvs. cu legume
- Puteți oferi câteva lingurițe de piure de legume înainte sau după sticla de la prânz, apoi creșteți treptat, zi de zi, cantitățile la echivalentul unei oale mici; legumele pot fi gătite „acasă” sau provin dintr-o „oală mică” de 130g. despre. În același timp, sticla va fi redusă la 150 g. (5 măsuri de lapte).
- Dacă bebelușul nu acceptă lingura, puteți începe să introduceți legumele în sticla de lapte de la prânz, înlocuind mai întâi apa din sticla de lapte cu apa din gătitul legumelor (210 ml bulion + 7 măsuri de lapte ); în următoarele zile, adăugați treptat legumele amestecate, reducând ușor numărul de măsuri de lapte, pentru a ajunge la sfârșitul celor 15 zile într-o sticlă de supă groasă care conține doar 5 măsuri de lapte. Când supa devine groasă, utilizați o suzetă de vârsta a 2-a sau măriți fanta unei suzete de vârsta 1. Nu întârzia să încerci să lingi legumele din nou.