4 alimente care îți pot da cosuri dacă le mănânci zilnic
Cu toții am auzit că mâncarea prea multă ciocolată sau mezeluri poate provoca erupții. Putem pune la îndoială aceste afirmații mai mult sau mai puțin întemeiate, dar este adevărat că anumite alimente pot crea uneori dezechilibre hormonale, inflamații sau pot perturba sistemul digestiv. În această categorie, unele alimente despre care se crede adesea că sunt bune pentru dvs. se pot dovedi de fapt un dezastru pentru piele fără a fi fără îndoială și vă sunt date patru exemple de acest tip. Acest lucru vă va permite să reduceți consumul pentru o vreme pentru a vedea dacă vă îmbunătățește pielea sau nu și dacă puteți continua să le consumați. !
1) alimente bogate în zahăr
Când nu este sare, zahărul este prezent în doze mari în produsele pe care le cumpărăm și se găsește în special într-o serie de dulciuri mici care ne fac să fim atenți în anumite departamente: prăjituri, cereale pentru dimineață, bare de cereale, dulciuri ... Aurul, zahărul și conservanții sunt perturbatori endocrini notorii și dacă hormonii sunt dezechilibrați, pot da naștere la cosuri. !
2) Cereale
Boabele pot fi greu de digerat. De asemenea, indiferent dacă conțin sau nu gluten, boabele cresc nivelul de insulină. Rețineți că multe studii au arătat că persoanele care consumă mai puțini carbohidrați și zahăr au adesea mai puțină acnee. Încetinirea sau oprirea consumului pentru câteva zile poate fi, prin urmare, un test bun de aflat.