4 beneficii ale unei băi calde! Welvaere germană
Oamenii s-au scăldat mereu. Gândiți-vă la băile fierbinți din Imperiul Roman, la hamamul aburitor din Orientul Mijlociu și la băile terapeutice din Asia antică. Nu a fost văzut doar ca o modalitate de a socializa și relaxa. Istoria ne învață, de asemenea, că baia caldă ar îmbogăți atât corpul, cât și mintea.
a arde calorii
Petrecerea unei ore într-o baie caldă arde un număr similar de calorii ca o jumătate de oră de mers pe jos. Pe măsură ce temperatura centrală a corpului crește, crește și metabolismul. Nu, asta nu înseamnă că nu trebuie să mai exersezi niciodată! Exercițiile fizice continuă să fie mai intense și, desigur, beneficiile pentru sănătate depășesc cu mult arderea caloriilor. Dar acea batonă de ciocolată în plus pe care să o transpiri în baie este un bonus, desigur.
Glicemia devine mai stabilă
Aveți glicemie fluctuantă? Apoi, o baie caldă poate fi, de asemenea, benefică. Vârful de glucoză poate scădea cu 10%! Aceleași proteine care sunt eliberate în timpul inflamației și infecției pentru a vă proteja corpul sunt eliberate și în timpul unei băi calde. Pentru a vă proteja sistemul nervos de daunele pe care le poate provoca un nivel ridicat de zahăr din sânge pe termen lung, aceste proteine determină scăderea temporară a nivelului de zahăr din sânge.
Ameliorează durerile musculare
Ai jucat doar o oră prea mult? Sau erai puțin prea încântat de greutăți? Cu toții cunoaștem durerea inocentă - dar adesea infernală - care trage prin corpul nostru când ne trezim cu dureri musculare a doua zi. O baie caldă stimulează circulația sângelui, astfel încât mușchii să se poată relaxa o perioadă și daunele să fie reparate mai repede datorită metabolismului accelerat.
Dormi mai bine
Probabil că ați observat deja că temperatura corpului crește în timpul unei băi calde. Asta înseamnă, de asemenea, că vremea trebuie să se răcească! Și acest proces de răcire are loc și înainte de a merge la culcare. Așadar, când ieși din baia caldă și corpul tău se răcește, înseamnă mai mult pentru creier decât: somn! Funcțiile metabolice încetinesc, produceți melatonină și în cel mai scurt timp nu mai puteți ține ochii deschiși. Acesta din urmă s-ar putea să nu fie rău, dar măcar asigură că corpul tău se pregătește pentru un somn minunat.
O idee atât de nebună a acestor romani, asiatici și otomani. Așadar, gândiți-vă la acea „lecție de istorie” data viitoare când vă aflați numărând oi sau pur și simplu nu vă puteți ridica pentru că ați fost prea mult timp la sală!
Obțineți o prezentare digitală a ofertei noastre cu informații despre toate modelele, opțiunile, livrările și showroom-ul nostru!
272 stânci aștepta
raportate cu een 9.1/10Bekijk op KiyOh
Răspunsuri în termen de 24 de ore în zilele lucrătoare
Welvaere GmbH
Bischofstrasse 65
75365 Calw
Germania
07051 80993 10