4 greșeli de fulgi de ovăz pe care le facem cu toții
Fie cu fructe, fie ca terci cremos: ne place făina de ovăz! Mai ales când sunt pregătiți corect. Acestea sunt cele 4 greșeli pe care le fac majoritatea dintre noi
Cu toții facem aceste greșeli de fulgi de ovăz
Terminați în mod regulat cu fulgi de ovăz pe masa de mic dejun? Minunat, deoarece micile, granuloase, nu numai că au un gust grozav, dar te mențin și plin până la prânz. Sau ambele puncte nu se aplică (întotdeauna) la micul dejun cu fulgi de ovăz? Apoi, ca majoritatea dintre noi, probabil că faceți aceste 4 greșeli.
1. Pregătești fulgi de ovăz cu apă
Când făina de ovăz este combinată cu proteine, ne puteți umple stomacul până la pauza de prânz. Ce înseamnă asta pentru preparat? Nu adăugați apă la micul dejun, nu adăugați lapte sau lapte de soia neîndulcit. Preferați laptele de migdale sau laptele de cocos? Minunat, cu cât faina de ovăz va avea un gust mai cremos. Deoarece ambele tipuri de lapte conțin mai puține proteine, ar trebui să adăugați o porție suplimentară de nuci sau semințe.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
2. Folosești un bol greșit
Vă rugăm să nu pregătiți fulgi de ovăz într-un castron de mic dejun care este prea mic. O farfurie mare și adâncă nu numai că protejează împotriva revărsării după umflare, dar oferă și fulgilor suficient spațiu pentru a-și dezvolta gustul și pentru a se combina cu toate ingredientele.
Energie pentru întreaga zi!
3. Adăugați fulgii de ovăz la momentul nepotrivit
Dacă vă pregătiți porrdige cu lapte cald, trebuie să fiți conștienți de două lucruri. Dacă preferați un mic dejun cremos, trebuie să adăugați fulgi de ovăz doar când laptele fierbe. Dacă doriți ca fulgi de ovăz să-și păstreze forma, adăugați-l la lichidul rece înainte de a-l încălzi. Ați auzit deja de ovăz peste noapte? Pur și simplu lăsați fulgi de ovăz să se înmoaie în frigider peste noapte cu ingredientele preferate. Cele mai bune rețete pot fi găsite aici.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
4. Uiți de sare
Nu contează dacă vă bucurați de micul dejun cu fulgi de ovăz dulci sau sărate: ar trebui să adăugați cu siguranță un vârf de sare. Dacă faceți acest lucru chiar de la început, terciul dvs. va avea un gust minunat de nuci și nu plictisitor.