4 gustări proaspete, colorate, cu brânză de vaci

Brânza de vaci, o dietă sănătoasă preferată de mamele din toată America, își pierduse puterea stelară pe care o avea în anii '80, la fel ca încălzitoarele pentru picioare și exercițiile de jazz. Dar acum este timpul să încercăm din nou: brânza de vaci nu numai că este o sursă cu conținut scăzut de calorii de (tone de!) Proteine ​​și calciu, ci și o alternativă versatilă la iaurtul grecesc. Lucrați-l într-una dintre acele gustări inteligente și beți strugurii unui bătrân, dar un prieten bun.

Tartine dulci și sărate

Săriți pâinea și ajungeți la biscuiți pentru a face aceste tartine mai ușoare. Perie cu brânză de vaci, apoi dulce cu fructe și miere sau sărate cu legumele și coaja de lămâie preferate.

Obțineți rețeta de tartine dulci și sărate

Papaya umplută

Uitați de conservele pe care le-ar folosi bunica dvs. cu brânză de vaci! Proaspăt este trenul mai bun. Aici, papaya suculentă este umplută cu o minge de quark și rotunjită cu un vârf de scorțișoară.

Obțineți rețeta de papaya umplută

Cotlet de vară târziu

Când atingeți locul dulce între vară și toamnă, bateți această salată simplă. Castraveții, feniculul și merele tocate se varsă cu o vinaigretă de vin de orez moale și se servesc pe un pat de brânză de vaci.

Obțineți rețeta de cotlet la sfârșitul verii

Edamame Dip

Această scufundare în buzunarul din spate este doar un lucru pentru divertismentul de ultim moment. Conține edamame înghețat, cu o mulțime de ingrediente proaspete, cum ar fi brânză de vaci, coriandru și ardei iute serrano. Sucul de lămâie și chimenul combină minunat aromele.

Obțineți rețeta Edamame Dip

Selecția noastră

Acest recipient merită un loc în frigiderul nostru de bucătărie de testare pentru textura sa groasă, cremoasă și lista simplă de ingrediente: lapte, smântână și sare de mare.

---