4 moduri de a petrece timpul cu prietenii tăi de mahmureală - sala de sport
admin 2 august 2020 Pierderea în greutate, fitness, sală de gimnastică, alergare Comentarii dezactivate la 4 moduri de a-ți întâlni prietenii 29 vizualizări
Știm cu toții cum să o facem, vă aranjați să vă întâlniți cu prietenii dvs. și cu trei sticle de vin, mai târziu veți regreta cam pubul. Nu trebuie să fie așa. Aceste patru întâlniri sunt suficient de blânde pentru a vă oferi timp să vorbiți, dar suficient de sănătoase încât să vă lase să vă simțiți mulțumiți de satisfacție.
1. Ridică-te vâslind de-a lungul Tamisei
Cealaltă săptămână, într-una din ultimele după-amieze însorite de vară, am mers la paddle board de-a lungul Tamisei până la Kew Bridge cu un grup de bloggeri - invitați de Tenderstem Broccoli care au o nouă campanie - făcând ceva diferit. Acum sunt un locuitor al orașului, dar de-a lungul râului, înconjurat de copaci, abia dacă un suflet plutea la vedere.
Ne-am legat de echilibrul nostru tremurat, îndrăznind să ne ridicăm și neputința noastră totală de a merge în direcția corectă, dar în curând am reușit. Chiar și cei mai nervoși din grup s-au ridicat și au vâslit ca profesioniști într-o jumătate de oră.
Active 360 organizează excursii regulate de weekend de-a lungul Tamisei până la Putney sau Richmond, în funcție de val, și vă puteți bucura de o limonadă plutitoare înainte de a vă întoarce și de a vă întoarce la bază. Există mult timp pentru a discuta, dar ai și un antrenament bun - deși am crezut că brațele mele mă vor durea a doua zi, de fapt, quad-urile și nucleul meu au încercat să-mi păstreze echilibrul (mai ales când bărcile merg pe lângă valurile noastre Direcţie). A fost una dintre acele după-amieze perfecte în care zâmbești ore întregi și la întoarcerea la birou am vrut să opresc pe toată lumea pe care am văzut-o pe stradă și să le spun să încerce.
Conform întotdeauna siguranței de siguranță pe care o are Metro, suntem în soarele de vară târziu pentru câteva săptămâni, așa că ieșiți acolo, nu veți regreta.
active360.de
2. Yoga în Shard sau Yoga Brunch în Buddha Bar
Acum nu vă pot spune cum este Yoga Shard, cum l-am rezervat, dar nebun, am adormit după „o” băutură post-muncă. Cu toate acestea, vă pot spune ce este brunch-ul yoga la Buddha Bar - minunat.
La 55 de lire sterline, nu este ieftin, dar gândiți-vă cât de mult ați cheltui pentru câteva cocktailuri și cină și dintr-o dată este un furt - plus Yogasphere plantează 10 copaci pentru fiecare client care vine la o sesiune. Vă întâlniți la magnificul Buddha Bar din Kensington într-o duminică dimineață - la ora 11 dimineața foarte plăcută - sunteți întâmpinați cu un suc sănătos pentru a vă bucura ziua cu piciorul drept. Este apoi la parter, într-o cameră privată, pentru o sesiune de yoga de o oră. Leo, care ne-a condus cursul, a fost un profesor cu adevărat grozav, deoarece nu ia lucrurile prea în serios, au existat glume și discuții între asane și nu au fost scandări ciudate - tipul meu preferat de yoga.
După aceea, am fost întâmpinați cu un drăguț alcoolic Cocktailuri și un delicios brunch de wellness - tofu prăjit cu sos teriyaki și edamame; somon la grătar, fasole verde și sos unagi; sos teriyaki de pui la gratar cu cinci condimente si ciuperci shiitake; și terminați căpșunile cu ciocolată neagră. Veți obține, de asemenea, o pungă grozavă de bunătăți, cum ar fi hidratantul cu amestec de yoga Nip + Tuck și gelul de duș.
Sfatul meu, așează-te pe o masă cu oameni pe care nu îi cunoști, eu și Em am discutat cu niște oameni cu adevărat amuzanți. Dacă este soare, mergeți la Hyde Park după o plimbare sau scuipă plasticul în Harvey Nicks, dacă acesta este mai mult stilul tău.
yogasphere.eu
3. Cercetare destul de nămolită a cancerului
Adidașii și jambierele au mers direct la coșul de gunoi
Racing, prietenii mei, nu trebuie să fie doar PB. Uită de timp și ia o ieșire sociabilă cu prietenii tăi și fă-o doar pentru a râde - îndrăznește să o faci.
La începutul acestei veri, eu și prietenul meu Ange am înregistrat cursa de obstacole 5k Pretty Muddy de la Cancer Research. Este minunat pentru grupuri cu abilități diferite, deoarece nu este cea mai grea, mai grea și mai ciudată cursă - este vorba despre participare. Obstacolele, cum ar fi toboganele, plasele de încărcare și anvelopele nu sunt dificile, dar adaugă râsuri și noroi la o cursă socială. Și să te murdărești cu prieteni, să te rostogolești ca niște copii și să-ți murdărești murdăria pe față va fi întotdeauna distractiv.
De asemenea, puteți merge la brunch după brunch - atâta timp cât vă schimbați!
raceforlife.cancerresearchuk.org
4. Mix divers de dans
Știi, răcorește-te cu Darcey
Dansul nu trebuie să fie într-un club. Dacă vă simțiți inspirat de Strictly, acest nou curs dezvoltat de Darcey Bussell și colegul Nathan Clarke vă va duce prin multe stiluri de dans diferite, cu coregrafii simple (ish).
Am încercat-o la casa dansului britanic Rambert, deși există cursuri în toată țara. Am fost într-un studio cu o mulțime de profesioniști și câteva alte norme și darcey grozav foarte mult, deoarece mă uit la televizor râzând chiar și în fața profesorilor.>
Nu mă deranjează să spun că sunt un rahat și că sunt singur credeam că mă voi simți prost, dar să fiu rahat a fost cea mai bună parte. Încercarea de a fi sexy ca tine salsa și de a nu arăta ridicol în timp ce faci linii de dans este suficient de distractiv pentru tine, fă-o cu niște prieteni și îți vei supăra pantalonii. Vezi și ateliere de dans „la cadru> .
diversedancemix.com
În continuare vreau să încerc trambulina pe parcul de 300 de metri pătrați de trambulină Oxygen Freejumping din Acton, cine este pentru asta?