4 rețete de casă cu suc de detoxifiere

Acum, că știi cât de benefic suc de detoxifiere pentru sănătatea dumneavoastră, probabil că doriți să încercați o terapie de zi pentru a vă curăța corpul sau poate preferați să învățați cum să pregătește-ți propriile rețete și prepară-ți sucurile de detoxifiere acasă.

casă

Dacă aveți un blender, iată câteva idei de suc de detoxifiere care ți se potrivește perfect:

Clasicul: ananas, castravete și țelină

Acesta este sucul de detoxifiere pentru primele ore ale dimineții. Se amestecă jumătate din ananas, castravete și țelină cu o cană de apă. Acest lucru favorizează tranzitul intestinal și eliminarea fluidelor. Cel mai bine este să-l bei pe stomacul gol. Dacă adăugați o linguriță de ghimbir ras, acesta va îmbunătăți absorbția nutrienților esențiali și va activa circulația sângelui.

Proaspătul: castravete, mere și lămâie

Când căldura este puternică, este bine să rehidratați corpul cu fructe și legume crude care elimină toxinele și stimulează metabolismul. Conținutul lor de fibre, vitamine și minerale ajută la slăbiți într-un mod sănătos. Trebuie doar să spălați, să curățați și să tăiați castravetele și două mere. Adăugați un pahar de apă (200 ml) și, în final, o jumătate de pahar de suc de lămâie. Adăugați gheață și va fi cel mai bun aliat împotriva căldurii și kilogramelor în plus.