4 săptămâni și nici un gram pierdut

4 săptămâni și nici un gram pierdut.

Vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsurile foarte relevante
Isa, am o dietă vegetariană de 1400 cal și am 10 kg de slăbit, voi pune o întrebare antrenorilor și le voi cere să-mi studieze carnetul.
Pentru discrepanțe, chiar nu știu cum să apreciez dacă sunt serioase sau nu. De exemplu, weekendul viitor acasă toată lumea a vrut să comande o masă, am reușit să optez pentru japoneză în loc de pizza și aveam oțet aburit orez, tofu (puțin prăjit cu siguranță, dar totuși nu ca o gogoașă) și supă miso.
Un alt exemplu, mai rău (weekendul acesta) am evitat racleta (orez Basmati aburit și piure de cartofi pentru mine, nu tare îmi place) dar pe de altă parte am luat o bucată de tort de ciocolată pentru desert și am băut bine în toate cele 2 pahare de vin ... crezi că este grav ca o lacună ?

săptămâni

Optimist și Alex, recunosc că nu m-am măsurat vreo 2 săptămâni pentru că eram prea dezgustat de rezultatul de pe scară, dar la urma urmei este adevărat, măsurătorile contează (totuși o voi face doar mâine dimineață la ceas cu alarmă pentru a fi în aceleași condiții ca și în timpul măsurătorilor inițiale)