4 sfaturi dietetice reci pentru consumul de fast-food

Lucrați la silueta bikini în plină desfășurare, dar într-o după-amiază de duminică pur și simplu nu puteți rezista mirosului fast-food-ului din cartier?

dietetice

Aceste gustări ar trebui preferate atunci când vizitați Burger King, McDonald's și Starbucks, deoarece sunt mai mici în calorii decât restul.

1. Mâncă la McDonald's

Stai departe de Big Mac, Cheeseburger și McFlurry: noul tău favorit la aurul M: The Egg McMuffin (aproximativ 300 de calorii). Nu numai că te umple, ci este și o sursă excelentă de calciu.

2. Sip la Starbucks

Frappuccino-urile cu zahăr au acum o vacanță de vară. La Starbucks, de acum înainte preferați să luați o cafea mare cu o picătură de lapte de soia.

3. Sărbătoare la Burger King

Nici nu vă gândiți la porțiunea foarte mare de cartofi prăjiți și maioneză. Încercați sandviciul dulce de pui la grătar (aprox. 290 de calorii) - vă va menține plin mai mult timp!

4. Fress-Flash la Taco Bell

Dacă aveți pâinea în sandwich, atunci renunțați la smântână și brânză. Aici economisiți multe grăsimi și, astfel, și calorii.