5 căi de detoxifiere pentru a vă bucura mai bine de viață
Trezindu-se cu primele raze ale soarelui - destul de târziu în această perioadă a anului -, pregătind un castron cu ceai aburit, rămânând înfășurat într-o pătură mare de pătură, ascultând tăcerea dimineții, ochii pe jumătate deschiși, încă pe jumătate închiși. Simțiți toată căldura bolului dintre mâinile noastre care se răspândește în noi, ca o invitație să ne trezim încet, în comuniune cu ceea ce ne înconjoară ... Întindeți-vă pe toată lungimea, deschideți ferestrele și zâmbiți în contact cu spawnul de aer care înțepă obrajii noștri ca și când ar spune salut. Îmbrățișați-ne copiii strâns în brațe, spuneți-le cât de mult îi iubim și cât de frumoasă va fi această zi și are o mulțime de surprize mari pentru noi, pregătiți-le cu drag cu felii de pâine cu unt frumoase, în timp ce zâmbiți și ascultați pentru ei, profitând de momentul prezent: intens, pe deplin.
În fiecare dimineață ar trebui să arate așa! Pentru că aceasta este viața, cea reală, cea care ne face să ne bucurăm de șansa pe care o avem de a fi aici și de a trăi, cea care ne deschide către ceilalți și către tot ce ne poate fi oferit. Carpe diem, pentru a smulge viața: nu datează de astăzi.
Și pe tot parcursul zilei, să continui așa ... Să înduri mai degrabă decât să trăiești. Bea mai degrabă decât să existe. Grăbește-te, mult. Oboseala, enorm. Bucură-te, rar.
Dacă ne luăm înapoi frâiele vieții noastre ?
Ce se întâmplă dacă punem lucrurile care contează cu adevărat pe primul loc ?
Noile tehnologii sunt o oportunitate, noile tehnologii ne permit accesul la o mulțime de informații și ne ajută să păstrăm legătura, noile tehnologii ne ajută zilnic. Dar nu trebuie să devină o închisoare care ne privește de existența noastră reală. Nu spun că ar trebui să ne rupem de toate tehnologiile: sunt primul care le folosesc zilnic și le iubesc. Dar spun doar să prioritizăm lucrurile și să stabilim limite și reguli.
5 PISE DETOX PENTRU A DĂ SENSUL VIEȚII TALE
1. Du-te la culcare și trezește-te fără telefon
Am putea începe prin a cumpăra un ceas cu alarmă adevărat și a lăsa telefonul într-o altă cameră decât dormitorul peste noapte. Acest lucru ne-ar permite să mergem la culcare și să ne trezim altfel decât prin privirea la un ecran albastru, iar creierul nostru să fie mai puțin atacat și mai receptiv la dulceața care ne înconjoară.