5 detoxifiere și sucuri delicioase de legume
Legume, le iubești, dar nu știi întotdeauna să le gătești. Știi că sunt bune pentru tine și ai vrea să le folosești ca parte a detoxifierii tale începute recent. Iată 5 idei delicioase de suc de legume de consumat fără moderație.
Un suc de legume detoxifiant cu morcovi
La ce este bine suc vegetal, adică pot înlocui practic o masă vegetariană bună. Consumate proaspete, sunt o sursă de vitamine și minerale în orice moment al zilei. Ideal pentru a reduce puțin foamea ca parte a unei diete echilibrate. Pentru această primă rețetă de băuturi detoxifiante, veți avea nevoie de: 2 morcovi, 1 tulpină de țelină, 15 frunze de spanac, puțin coriandru. Cum se face ?: Clătiți legumele în apă rece, tăiați-le în bucăți și puneți totul în storcător. Adăugați coriandrul amestecat. Beți-vă imediat sucul de legume pentru a beneficia de toate beneficiile pentru sănătate ale băuturii dvs. de detoxifiere.
O băutură de detoxifiere a sfeclei
Consumate crude, legumele pot provoca balonări și umflături ale stomacului. Optând pentru versiunea cu suc de legume, reduceți semnificativ aceste disconforturi în timp ce vă îngrijiți corpul. Pentru a se pregăti pentru această secundă băutură detoxifiantă, veți avea nevoie de: 1 morcov, 1 măr, 1 tulpină de țelină, sfeclă crudă, 1 suc de tei. Cum se face ?: spălați legumele în apă rece, tăiați-le în bucăți și puneți totul în centrifugă înainte de a adăuga sucul de lămâie.