5 feluri de mâncare pentru o cină echilibrată săptămâna aceasta - 4 fotografii

Ni se spune constant că trebuie să „mâncăm bine” pentru echilibrul nostru alimentar. Pentru a realiza acest lucru foarte ușor, este suficient să avem 3 grupe de alimente pe farfurie, legume, amidon (cartofi, paste, quinoa, orez .) și proteine ​​(carne, pește, leguminoase, ouă.). Ne-am gândit la tine, iată 5 feluri de mâncare pentru o cină echilibrată săptămâna aceasta.

cină

Această rețetă este perfectă pentru o masă completă de familie cu tăiței chinezi, dovlecei și somon. Iată rețeta noastră preferată pentru cină în seara asta: Taitei chinezi caliti cu dovlecei si somon

Distribuiți pe WhatsApp

Distribuiți pe Facebook

Distribuiți pe Twitter

Îți va plăcea, de asemenea

Articole sugerate

  • Meniu pentru săptămâna 3 din ianuarie
  • Meniu pentru săptămâna 2 din ianuarie
  • Mărturisire: vreau să mănânc mai bine, dar mă lupt să cumpăr produsele potrivite în jurul casei mele
  • Mărturisire: Ajutor, ce mâncăm în seara asta, nu mai am idei
  • Mărturisire: nu pot să fac cumpărături în fiecare săptămână
  • Mărturisire: Nu prea știu cât cheltuiesc în fiecare săptămână pe mese
  • Mărturisire: nu mă pot sătura să gătesc același lucru tot timpul
  • Am testat ilico Fresco: Rețete + ingredientele lor livrate în fiecare săptămână
  • ORGANIZAT ÎN FINAL cu planificarea meniului și liste automate de cumpărături pe WeCook.fr
  • Rețete de lasagna care se schimbă de la bolognă