5 gustări delicioase fără carbohidrați

9 martie 2018 - 17:46

Video: Cum funcționează dieta cu conținut scăzut de carbohidrați

Doar pentru că tocmai te-ai întors de la exerciții nu înseamnă că nu vrei să te simți confortabil cu o gustare pe canapea. Puteți face asta și - doar nu cu chipsuri, ciocolată, etc. Prin urmare, vă dezvăluim câteva alternative de gustări fără carbohidrați!

Ai vrea să ai Obezitatea atunci vă poate ajuta dacă evitați pe cât posibil carbohidrații în viitor. De ce? Când corpul nu mai poate să cadă înapoi pe o cantitate de carbohidrați, acesta arde mânerele dragostei ne iubite. Cu toate acestea, din când în când avem pofte care vor să fie satisfăcute. Prin urmare, am creat cinci gustări pentru dvs. care sunt garantate că nu conțin carbohidrați.

1. Brânză de vaci cu scorțișoară sau fructe

Produsele lactate nu conțin aproape carbohidrați. Pimp cu quark, de exemplu cu puțină scorțișoară. Este chiar minunat pentru asta Stimulați-vă metabolismul. De asemenea, puteți adăuga câteva fructe în quark. Totuși, aici trebuie să vă asigurați că alegeți fructele cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi murele, zmeura și coacăzele.

2. Mini legume

Cunoști roșiile dulci, castraveții și morcovii de la supermarket? Apoi, continuați cu aceste gustări la îndemână, deoarece nici măcar nu trebuie să le tăiați în bucăți de mușcătură în prealabil. Vă recomandăm o baie din quark, ierburi și puțin usturoi.

3. Salată de roșii și mozzarella

Da, mozzarella nu este tocmai slabă, dar nu are carbohidrați - la fel ca roșiile. Condimentează totul cu puțin ulei de măsline extravirgin și oțet balsamic, ornează cu frunze de busuioc și gustarea este gata.

4. Un platou cu brânză

Bucurați-vă de niște brânză delicioasă de pe piață. Este mai scump decât cel ambalat de pe raftul frigorific, dar și cu atât mai delicios.

5. Chifteluțe sau cârnați

Chiftelele (de preferință de casă) și cârnații sunt, de asemenea, gustări excelente fără carbohidrați. Dar țineți-vă înapoi când vine vorba de ketchup și alegeți muștar fierbinte sau mediu fierbinte.

Dacă sunteți interesat de alte articole din domeniile bunăstării și sănătății, faceți clic pe lista noastră de redare video.