5 locuri zen pentru a practica meditația la Paris
Practicat în muzică, Yoga Jivamukti nu este strict o sesiune de meditație clasică, ci este o practică completă care aduce abordarea filosofiei yoga și inițiază meditația. Mai ales pentru că se bazează foarte mult pe ascultarea respirației și este punctată de meditație ghidată. - 7 Rue des Guillemites, Paris 4/Preț: 24 euro, 10 euro pentru cursul de descoperire
Situat lângă Gare du Nord, în inima districtului indian, acest centru deschis toată ziua vă permite să învățați să meditați sesiune după sesiune. Budismul Kadampa este o abordare a budismului care favorizează asimilarea predării în viața de zi cu zi. O abordare completă adaptată stilului nostru de viață! - 7, rue de l'Aqueduc Paris 10/Preț: 9 euro și 5 euro preț redus.
Combinarea controlului și prelungirii respirației (pranayama) cu meditația facilitează intrarea în practică. Deoarece respirația bine echilibrează sistemul nervos și crește concentrația. Această abordare, între yoga și meditație, este oferită de clasa Pranayama și Meditație la Tigra Yoga Marais - 11 Rue du Perche Paris 3/Preț: 280 euro pentru un card de 10 clase
Bârlogul parizian al masajului terapeutic tibetan oferă, de asemenea, sesiuni de meditație conduse de dl Nyima, care a studiat Dharma de la o vârstă fragedă. Sesiunea de 1h30 vă permite să înțelegeți diferite moduri de a medita (respirație, vizualizare.) - 16 rue Saint Marc, Paris 2/Preț: 35 euro
Pentru cei care trăiesc la viteză maximă și care doresc să învețe să-și relaxeze mintea, acest atelier permite întreruperea acestui ciclu și reorientarea pe sine - 11 rue Delouvain, Paris 19. Preț: 16 euro pe clase