5 motive bune pentru a bea ceai Le Journal de Montréal

Aruncați o privire la acest articol

Unora le place verde, în timp ce altora le place negru, oolong sau chiar alb. Un lucru este sigur, ceaiul este savurat în întreaga lume. Provenind dintr-un arbust din Extremul Orient, Camellia sinensis, ceaiul este a doua băutură cea mai consumată din lume. Iată 5 motive bune pentru a bea această infuzie care combină plăcerea și sănătatea !

motive

1- Rol posibil în pierderea în greutate

2- Ajutor pentru sănătatea dentară

3- Proprietăți anticanceroase

4- Prevenirea declinului cognitiv

Consumul de ceai ar reduce riscul deteriorării funcțiilor cognitive. Consumul de ceai zilnic poate reduce riscul de demență. Se vorbește, de asemenea, despre o incidență mai scăzută a bolii Alzheimer și Parkinson la băutorii grei de ceai.

5- Reducerea bolilor cardiovasculare

Ceaiul pare să aibă un efect favorabil asupra riscului de boli cardiovasculare. Puterea antioxidantă puternică a ceaiului poate reduce oxidarea colesterolului rău. În principal, catehinele, o familie de polifenoli conținute în frunzele de ceai, conferă această putere antioxidantă. Cât de mult ar trebui să bem? Potrivit Direcției Produse pentru Sănătate Naturală, ar trebui să beți între 3 și 9 căni de ceai pe zi pentru a beneficia de efectele asupra sănătății cardiovasculare. De asemenea, este mai bine să consumați ceai de frunze libere, deoarece frunzele tocate au un conținut mai mic de catehine.