5 motive pentru a mânca acum mandarine - TodayInForm
Pa la răceli: datorită conținutului ridicat de vitamina C, mandarina servește drept un adevărat stimulator al sistemului imunitar. Doar două sau trei mandarine acoperă o treime din necesarul zilnic de vitamina C.
Dar nu acesta este singurul motiv pentru care ar trebui să luați o mandarină:
La fel ca în multe fructe și legume portocalii, mandarinele conțin mult betacaroten. Aceasta este transformată în vitamina A în organism, care este importantă pentru reînnoirea pielii și a celulelor și ajută împotriva ridurilor.
Comentează acum Săgeată-Dreapta Creat cu Sketch.
Pe lângă vitamine, citricele conțin și oligoelemente esențiale și minerale - precum calciu, care asigură oase puternice și dinți sănătoși. Organismul poate absorbi chiar și calciul din mandarină, în special datorită acidului din fructe pe care îl conține.
Mirosul singur te pune într-o dispoziție bună. Acidul fructului conținut de mandarine are, de asemenea, un efect pozitiv asupra circulației. Prin urmare, experții sfătuiesc să caute fructele dulci dimineața, mai degrabă decât seara.
O super substanță numită nobiletin face din mandarină o gustare dietetică. Nobiletin stimulează procesele din organism care sunt implicate în arderea excesului de grăsime. Așadar, apucați-l din nou imediat și lăsați cât mai multe fibre albe pe pene atunci când vă curățați. Acest lucru se datorează faptului că au cea mai mare proporție de nobiletin.
astăzi.la timp Creat cu Sketch.
15.12.2017 10:46 | Act: 08/01/2018 16:40
Subiect creat cu Sketch.
Așa arată o gustare sănătoasă
Potrivit și sănătos în sezonul de Crăciun
„Mireasa lui Heretic” în lupta împotriva Bisericii
„Spectre” primește o nouă fată Bond!
Un tânăr de 19 ani doboară camionul MA48 pe șosea
Aboneaza-te la Newsletter
Stânga
linkuri externe
Rubrici
Acest site folosește cookie-uri. Pentru utilizarea nerestricționată a site-ului web sunt necesare cookie-uri. Sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor făcând clic pe „OK”.
Puteți găsi mai multe informații în politica noastră de confidențialitate și la următorul link „Informații suplimentare”.
Folosim cookie-uri pentru a face oferta noastră ușor de utilizat, pentru a personaliza conținutul și reclamele și pentru a analiza accesul la site-ul nostru.
Cookie-uri de marketing
Folosim cookie-uri de marketing pentru a le oferi utilizatorilor noștri publicitate relevantă și utilă.
Cookie-uri statistice
Folosim cookie-uri statistice pentru a obține informații utile despre modul în care sunt utilizate site-urile noastre, astfel încât să le putem îmbunătăți în continuare.
Cookie-uri necesare din punct de vedere tehnic
Aceste cookie-uri sunt esențiale pentru funcțiile de bază ale site-ului web și nu pot fi dezactivate.