5 motive pentru care dansul este bun pentru tine - salsa; Școala de dans Bachata Köln
1. Dansul te face să te potrivești
Dansul este o activitate fizică cu care faci ceva bun pentru corpul tău. Vă puteți antrena starea fără un antrenament de anduranță enervant pe cross trainer. Practici echilibrul și coordonarea, deoarece picioarele, brațele, mâinile, degetele, capul și umerii vor să fie mișcați în mod conștient sau să nu fie mișcați.
Acest lucru va îmbunătăți conștientizarea și conștientizarea corpului și, cel mai probabil, vă veți simți mai confortabil în corp după ce ați dansat.
2. Dansul îți antrenează creierul
Dansul nu doar provoacă corpul, ci și mintea. În clasă veți învăța pași noi, figuri noi și combinații care necesită concentrare și vă vor antrena percepția. Efect pozitiv: Dacă vă îndreptați întreaga atenție către lecție sau către un dans armonios cu partenerul și muzica, uitați de stres și griji care vă pot chinui în viața de zi cu zi. Un alt plus: dansul ajută la prevenirea Alzheimerului. Există deja numeroase articole despre acest lucru pe Internet.
3. Dansul te poate ajuta să slăbești
În funcție de cât de greu te duci, poți să transpiri cu salsa sau bachata și să arzi multe calorii. Dansați în mod activ o oră, de exemplu, De exemplu, dacă accelerați la o petrecere, puteți arde până la 550kcal. Dansul poate ajuta la dispariția uneia sau a celeilalte, atâta timp cât ești atent la dieta ta.
4. Nu poți dansa doar în școala de dans
Salsa și bachata au devenit dansuri populare și răspândite pe care le poți dansa nu numai în clasă la școala de dans, ci și în viața de noapte. În fiecare oraș puțin mai mare există petreceri mai mult sau mai puțin obișnuite în care puteți aplica ceea ce ați învățat pe ringul de dans. Pentru a participa la petreceri, nu este necesar să vă prezentați cu un partener, deoarece accentul este pus pe dans și toată lumea dansează cu toți cei cărora le place.
5. Dansul este distractiv!
Când dansăm, se eliberează hormoni ai fericirii care ne fac să strălucim! La cursurile noastre observăm iar și iar că, mai devreme sau mai târziu, un zâmbet flutură pe fața fiecărui student. Experiențe de succes, de ex. B. când în sfârșit funcționează o nouă figură și, bineînțeles, contribuie și muzica trepidantă. După lecție există o atmosferă veselă, veselă și plină de viață pe care o găsim adesea din nou la petreceri.