5 sfaturi ale mamei pentru introducerea de alimente noi
Știu cât de stresant poate fi să începi să introduci alimente solide. Iată cele 5 sfaturi ale mamei mele pentru a vă ghida introducerea și a vă asigura că bebelușul primește toți nutrienții de care are nevoie.
- Alege momentul „THE”
Asigurați-vă că bebelușul dvs. este bine dispus, sănătos și într-un mediu calm înainte de a introduce alimente noi. Astfel vor putea să colaboreze mai bine cu tine, iar ora mesei va deveni un moment plăcut de împărtășit.
Fapt trăit: Păstrați frații zgomotoși departe când bebelușul mănâncă. Acest lucru va ajuta masa să meargă lin și să-l împiedice să-și piardă interesul pentru acest delicios piure de naut preparat cu atâta dragoste.!
Testul de 2 zile
Serviți o singură mâncare nouă odată și testați-o timp de 2-3 zile înainte de a introduce următoarea. Acest lucru vă va permite să detectați mai ușor disconfortul sau reacțiile alergice ale bebelușului.
Fapt trăit: Nu, bebelușul nu se satură să mănânce același lucru de 5 ori pe săptămână. Fiecare aliment nou introdus este deja o aromă pentru micul său repertoriu gastronomic.
Alimente de preferat
Ghidul Health Canada and the Living Well with Our Child, recomandă acum introducerea mai întâi a alimentelor bogate în fier. Fierul joacă un rol important în dezvoltarea copilului. Alegeți ouă, cereale pentru bebeluși îmbogățite cu fier, carne și carne de pasăre, peşte, tofu și leguminoase înainte de a-l hrăni cu alte alimente. Odată introdus, îi puteți prezenta apoi orice altă mâncare, în ordinea dorită.
Fapt trăit: Bebelușilor mei le plăcea să mănânce! Dar carnea nu era mâncarea lor preferată ... Aș fi vrut să le servesc ouă întregi cu mult înainte de 1 an. Este atât de bun și ușor de gătit.