5 sfaturi pentru a combate frigul obișnuit Fork & Bikini
Îi simți, nasul acela blocat, vocea aceea de rață, acele 10 pachete de batiste gata de îndepărtat? Răceala obișnuită este o boală dificil de scăpat în sezonul rece, dar există câteva sfaturi împotriva cărora să lupți.
Sfatul nr. 1: nu vă răciți
Desigur, acesta este un pic ușor, dar răceala comună nu este inevitabilă. De fapt, acesta este un virus destul de contagios, dar nu trebuie să fie rece. Putem prinde răceli în toate anotimpurile, dar mai ales iarna când corpul nostru este puțin mai fragil.
Deci, pentru a evita răceala, este exact ca în cazul gastro-ului: trebuie să te speli pe mâini des și să fii în contact cu o persoană infectată.
Sfatul # 2: Inhalări
De la primele simptome de frig (oboseală, curgerea nasului), puteți inhala plante sau uleiuri esențiale pentru a nu vă întări starea și mai ales deteriorarea căilor respiratorii.
Inhalările sunt preparate pe bază de plante făcute cu apă foarte fierbinte, care pot fi puse într-un recipient. Scopul este să respirați acest preparat cu un prosop pe cap, pentru a nu scoate beneficiile acestor plante medicinale. Vă recomandăm salvie, cimbru, rozmarin sau chiar eucalipt. Uleiul esențial de arbore de ceai s-a dovedit a fi un remediu eficient pentru răceala obișnuită, care poate fi inhalat pe un țesut sau care poate fi înghițit. Pentru a face acest lucru, trebuie să plasați două până la trei picături pe o bucată de zahăr sau o lingură de miere. Fiți vigilenți cu uleiurile esențiale și cereți sfatul farmacistului.