5 sfaturi pentru a evita umflăturile și cearcănele

Nopți prea scurte? Zile prea ocupate? Greu, greu de ținut și, din păcate, cearcănele și pungile de sub ochi ne trădează. Există soluții pentru a le atenua: nu ezitați să luați câteva minute pentru dvs.

evita

Îngrijirea pielii este esențială, dar există o parte a feței care este mai sensibilă decât celelalte: sub ochi. Această piele este foarte subțire și fragilă, astfel încât tinde să devină albastră sau să se umfle atunci când suntem obosiți sau stilul nostru de viață nu este cel mai sănătos. Iată cinci sfaturi pentru a atenua aceste inconveniente.

Mergi după castravete

Continuăm să spunem că mâncarea a cinci fructe și legume pe zi este esențială pentru o sănătate bună. Dar aici, nu într-o salată mixtă vă sfătuim să vă puneți feliile de castravete, ci pe ochi! Tăiați două felii de castravete proaspăt și puneți-le peste ochi timp de cinci minute în fiecare dimineață. Calitățile sale decongestionante dovedite vor fi perfecte pentru dezumflarea buzunarelor care apar la trezire; mai ales când noaptea a fost scurtă. De asemenea, puteți repeta aceeași operație cu un cartof crud, de exemplu, eficient și pentru decongestionare.

Alegeți vitaminele E, K, C, A

Patru la număr, aceste vitamine sunt adevărați aliați în lupta împotriva cearcănelor. Pentru vitamina A, esențială pentru a avea o piele frumoasă, se găsește în special în morcovi, dovleci și chiar spanac. A consuma fără moderație, așadar! Vitamina E se găsește în nuci, măsline și sparanghel, în timp ce vitamina C se găsește în portocale, căpșuni și kiwi. În cele din urmă, vitamina K facilitează circulația sângelui și, prin urmare, va reduce cearcănele. O veți găsi mai ales în broccoli.