5 sfaturi pentru începerea EMR - Maman Eats Bien
Indiferent de modul în care introduceți solidele, cu piureuri sau în funcție de dieta independentă a bebelușului, părinții doresc întotdeauna să știe cât mai mult și asta e bine. Pentru diversificarea condusă de copii (DME), aceasta este o metodă mai nouă și mai puțin cunoscută, deși este adoptată tot mai mult de mai mulți profesioniști din domeniul sănătății. Pe măsură ce cercetați subiectul, veți afla multe despre recomandări, nutriție și ce fel de alimente să oferiți. Aceste 5 sfaturi vă vor permite, sper, să trăiți această perioadă într-un mod mai blând: să trăiți momentul prezent și să aveți încredere în acțiunile voastre și cele ale bebelușului dumneavoastră.
Iată 5 sfaturi pentru un bun început al EMR
Informa
Indiferent dacă vă interesează sau nu EMR, este întotdeauna o idee bună să vă educați și să știți unde sunt resursele pentru ao face. Veți avea toate instrumentele dacă bebelușul refuză piureurile, mănâncă puțin sau chiar se dovedește a fi un candidat bun pentru EMR. Odată ce informațiile sunt la îndemână, puteți adapta dieta la abilitățile bebelușului dumneavoastră.
Am câteva instrumente pentru a vă învăța despre EMR, foarte practice:
Așteptați până când bebelușul are aproape 6 luni
Vârsta de introducere a solidelor în Canada este de 6 luni. Dacă mai mulți bebeluși încep puțin mai devreme, pentru EMR, este esențial ca bebelușul să aibă aproape 6 luni pentru a se putea hrăni în siguranță. Este posibil să luați informații în prealabil, în special la nivel teoretic, dar întrebările pe această temă sunt adesea de ordin practic-practic. A cincea lună a bebelușului este un moment minunat pentru a începe să planificați ce tipuri de alimente să introduceți și să încercați câteva rețete. Deoarece prefer să împărtășesc mesele, acestea ar trebui să fie gătite acasă, fără sare. Vă puteți inspira din rețetele mele DME modificate sau din exemplele de meniu DME.
Aș adăuga că perioada introductivă a solidelor este minunată pentru a descoperi arome și texturi. Dar vine cu responsabilități suplimentare, hrănirea unui bebeluș nu este ușoară, chiar dacă mănâncă independent. Bucurați-vă de momentele în care bebelușul bea doar lapte. Era timpul meu preferat ... nostalgie!
Eliminați barierele
Deși metoda tradițională de introducere cu piureuri s-a schimbat în ultimii ani, este bine stabilit în mintea noastră că trebuie să prezentăm câte un aliment pe rând, fără amestec, precum și o aromă. Când citim despre DME, putem vedea că aceste principii sunt puse deoparte, spre încântarea copilului! De fapt, alimentele sunt adesea oferite ca mese de casă care conțin mai multe alimente, arome și texturi. De asemenea, este obișnuit să vedeți rețete gătite special pentru bebeluși de la primele mese.