5 sporturi pentru a arde cele mai multe calorii
5 mai 2016 | De Gael.be
- Distribuiți pe Facebook
- Tweet pe Twitter
- Distribuiți pe Pinterest
- Distribuiți pe Whatsapp
- Distribuiți prin e-mail
Vrei să pierzi acele kilograme în plus, dar nu ai mult timp? Alegeți una dintre acestea exerciții intensive și arde cât mai multe calorii posibil!
A exersa este o componentă esențială a unui stil de viata sanatos, mai ales dacă vrei pierde câteva kilograme. Aici este 5 exerciții intensive pentru a ajuta la pierderea kilogramelor.
1. Filare
Cu o oră de rotire arzi 14 calorii pe kilogram.
2. Squash
Squashul este un sport foarte intensiv, la o oră din acest exercițiu și vei arde 12 calorii pe kilogram.