5 zile de post de suc - așa a mers regimul meu de detoxifiere cu Frank Juice EAT TRAIN LOVE în acest an
Cele 5 zile de post de suc mi s-au terminat acum! De duminică seara mănânc alimente solide în loc de sucuri lichide de fructe și legume și astăzi vreau doar să vă povestesc despre experiențele mele din cele 5 zile. Am primit o mulțime de comentarii și e-mailuri de la dvs. despre această cură de detoxifiere și astăzi vă voi spune din perspectiva mea cum a fost.
Spre deosebire de anii precedenți, de data aceasta nu am folosit cura cu sucuri de casă făcute din fructe, legume și salată, ci am testat în schimb Juice Cleanse Level 3 de la Frank Juice, care mi-a fost pus la dispoziție gratuit. Pe de o parte, mi-a făcut plăcere să văd cât de mult consumă mult timp postul de suc dacă nu pregătesc personal sucuri proaspete noi în fiecare zi. Pe de altă parte, am fost, desigur, curios să văd ce gust au sucurile lui Frank Juice. Deoarece am creat deja multe rețete delicioase de sucuri frumoase, standardele mele erau, desigur, foarte ridicate! Dar la fel ca această recenzie, la fel ca anul trecut, începeți cu zilele individuale de post de suc, astfel încât să puteți merge cu Cura 2014 pentru a compara.
Ziua 0 - pregătire zero!
Spre deosebire de anul trecut, nu am avut nevoie de o pregătire excelentă în ceea ce privește achizițiile. Am cumpărat doar câteva lămâi și portocale în caz că mă simt ca o lămâie fierbinte/portocală fierbinte între ele. Am renunțat și la cafea și ceai verde în ziua aceea.
Ziua 1 - prima întâlnire delicioasă
Mi-am început leacul la jumătatea săptămânii. Între orele 9-10 am așteptat prima livrare de suc în zilele 1-3. Din păcate, asta nu a funcționat prea bine. Abia în jurul orei 10.30 am primit pachetul cu suc, puțin „flămând” și l-am despachetat imediat. Optsprezece sticle de 0,5 litri pline cu suc mă așteptau. La început am fost un pic confuz. De ce era același suc verde atât de des în pachet? Dar apoi am citit din nou descrierea nivelului 3 și am aflat că acest suc verde este foarte alcalin și extrem de bun pentru corpul nostru și mai ales pentru echilibrul acido-bazic ... nu e de mirare cu măr, țelină, castravete, spanac, Imi pot imagina cu usurinta patrunjel, lamaie si ghimbir! Cam așa arată sucurile verzi ale lui Kris Carr! A fost, de asemenea, un suc galben cu lămâie, agave, cayenne și turmeric, precum și lapte de caju pentru seară. Un total de 3 litri de lichid răspândit pe parcursul zilei în timpul curei Frank Juice.
La ora 11 am început cu primul meu suc verde și am fost foarte plăcut surprins. În ciuda ingredientelor foarte verzi și aromate, sucul a fost delicios! Castravetele și lămâia au făcut-o deosebit de plăcută și proaspătă. Gheață rece și bună! În timpul zilei, am făcut o notă mentală pentru a bea o jumătate de litru de suc la fiecare 2 până la 3 ore. A funcționat grozav! Sucul galben m-a surprins, de asemenea, foarte pozitiv. Acru și frumos și fierbinte datorită ardeiului Cayenne! Punctul meu culminant, cu toate acestea, a fost laptele de caju seara - divin. Se compune din caju, curmale, susan, vanilie și scorțișoară! Mi-am încheiat prima zi cu acest lapte pentru că am observat foarte intens primele semne de detoxifiere. Cefalee de la ceaiul verde și retragerea cafelei!
Ziua 2 - Detoxifiere și la nivel emoțional!
În timp ce încă aveam concediu în prima zi de post de suc, m-am întors la birou în a doua zi, deoarece o astfel de cură poate fi gestionată foarte bine cu activitățile zilnice normale, mai ales din ziua 3. Nu trebuie să-ți planifici o vacanță de o săptămână! Desigur, a fost foarte practic că nu a trebuit să mă trezesc mai devreme decât de obicei pentru a-mi pregăti propriile sucuri proaspete. Cu puțin timp înainte de a începe să lucrez acasă, m-am bucurat de primul meu suc direct din frigider și am luat cu mine restul de sucuri la birou. În a doua zi, ambele sucuri aveau un gust foarte bun pentru mine și mi-am găsit ritmul corect de băut în timpul zilei.
Din punct de vedere emoțional, sucul de 5 zile m-a lovit rapid acum! Nu pot să o descriu exact, dar, ca și anul trecut, au apărut în mine câteva lucruri mentale care au vrut să fie privite. Seara mi-am lăsat lacrimile să curgă peste laptele de caju și să nu mă mai țin înapoi. Și care este cel mai bun lucru de făcut într-o astfel de zi? Du-te devreme la culcare!:-)
Ziua 3 - Este în sus!
A treia zi mi-a apărut pentru prima dată dorința de a nu vrea să beau acest suc verde dimineața. Cumva m-am simțit mai mult ca ceva mai fructat! Dar nu mi s-a părut o problemă agonizantă și am băut mai departe. M-am simțit mai bine emoțional. Am avut multă energie pe tot parcursul zilei și m-am simțit bine odihnită după câteva ore de somn cu o seară înainte. Abia seara oboseala mi-a revenit foarte devreme și am cedat nevoii și am adormit pe la opt și jumătate.
Ziua 4 - Nu este ziua mea!
Mă așteptam la următoarea livrare a lui Frank Juice în acea zi. Serviciul de livrare trebuia să-mi dea din nou sucuri proaspete până la ora 10 dimineața. Cu toate acestea, acordul nu a fost reținut. De data aceasta m-am cam enervat pentru că aveam o întâlnire cu prietenii de la ora zece și nu mai puteam aștepta. La un moment dat, furnizorul m-a sunat - nu-mi găsise adresa - și apoi mi-a livrat pachetul de suc în jurul orei 10:45.
Începând cu prima enervare de dimineață, întreaga mea zi a fost similară. Cumva nu s-a dovedit a fi ziua mea! Aveam energie și mă simțeam bine din punct de vedere fizic, dar eram într-o plimbare emoțională. Foarte ciudat! Chiar și grădinăritul și alergatul la începutul serii nu au putut îmbunătăți această stare, așa că am încheiat ziua pe canapea cu laptele meu preferat și am adormit din nou devreme!
Ziua 5 - Totul este din nou bine!
În ultima zi am fost bine în jur. M-am trezit cu o strălucire după aproximativ 10 ore de somn și am păstrat această strălucire toată ziua. Seara am vrut să „rup” postul și așteptam cu nerăbdare prima mea masă - o supă de cartofi de casă cu ierburi fine! Am băut sucul verde cu reticență. Era încă gustos, dar în cele 5 zile tocmai obținusem prea mult din asta. Cu toate acestea, încă așteptam cu nerăbdare sucul galben după-amiaza. Și, desigur, ultimul lapte de caju, pe care l-am savurat cu supa mea de cartofi și o felie de pâine.
5 zile de post de suc sunt în spatele meu - concluzia mea:
Regimul de post de suc din acest an a fost din nou o experiență minunată! Atât fizic, cât și emoțional. Acum simt mai multă energie, acord o atenție deosebită meselor și sentimentului intestinului din nou, pielea mea luminează frumos și a devenit mai curată și digestia mi s-a îmbunătățit. Nu mi-a fost deloc foame în cele 5 zile de post de suc și trecerea înapoi la mâncare solidă a decurs fără probleme! A fost foarte plăcut!
În ceea ce privește Frank Juice leac Desigur, aș vrea să vă dau recomandarea mea! Juice Cleanse Level 3 este destul de greu! Am ales în mod conștient varianta cu suc verde în cantități mari, dar după câteva zile a fost doar prea mult suc verde pentru mine. Mi-a fost dor de varietate, ceea ce cu siguranță nu ți se va întâmpla la nivelul 1 și 2, deoarece de ex. Nivelul 1 conține încă 2 variante de suc. Cele două sucuri și lapte care au fost incluse în regimul meu sunt fantastice! De bună calitate, amestec de sucuri bun și termen de valabilitate bun! Îmi plac foarte mult pe toți trei. În plus, practicabilitatea acestui tratament finalizat este un avantaj absolut! Mai ales pentru oamenii ocupați și cei care nu vor să cumpere un storcător pentru cele 5 zile de post de suc! Cu toate acestea, costul tratamentului este, desigur, împotriva acestuia. La aproximativ 200 de euro, cura Juice Cleanse Level 3 nu este ieftină. Deci, trebuie să cântăriți dacă doriți să faceți cumpărături și să vă faceți suc la fiecare 2 zile sau în fiecare zi sau dacă alegeți varianta pentru „leneș”, așa cum am făcut anul acesta.;-)
De asemenea, puteți găsi rețetele mele preferate de suc pe blogul meu și câteva sfaturi importante pentru fiecare post de suc. Dacă decideți să vă faceți suc, veți avea nevoie, desigur, de un storcător adecvat. Pentru aceasta am testat storcătoare lente comparativ cu storcătoare centrifuge.