50 50-marți; t - Subțire permanentă cu ciclul de 2 zile; (Johnson James B); Cartea folosită
Costuri de transport: 2,20 € (Germania)
carte uzată
* Fără calcul TVA, ca vânzare privată.
Dieta 50:50 - Subțire permanentă cu un ciclu de 2 zile; scădere în greutate sănătoasă cu post part-time
9783426798386
Droemer Knaur
Rezervați din tipar. Prin urmare, prețul de achiziție este mai mare. vă rugăm să cumpărați numai dacă îl acceptați.
sănătos + relaxat Slăbește cu post parțial fără yo-yo, dar cu câteva avantaje suplimentare
Postul cu jumătate de normă: există diverse variante, de ex. Mănâncă în mod normal timp de 5 zile, mese cu 500 de calorii timp de 2 zile sau cele din carte.
Poate fi implementat cu ușurință, fără agonie!
(extins) recenzie
„Spre deosebire de Dr. Bernhard Ludwig (dieta„ Mâine pot mânca ceea ce vreau ”), James B. Johnson oferă, de asemenea, rezultate ale studiului și o bază științifică pentru afirmațiile sale, astfel încât întregul lucru mi se pare foarte plauzibil. Vreau să încercați să rezumați pe scurt mesajele cheie aici:
Reducerea permanentă a caloriilor aduce beneficii măsurabile pentru sănătate (inclusiv speranța de viață mai mare, scăderea/regresia semnificativă a inflamațiilor, cum ar fi astmul bronșic, bolile autoimune. A se vedea, de asemenea, Paleo; pintenii călcâiului, inflamația articulațiilor, diabetul de reducere a riscului, boala Alzheimer; îmbătrânirea pielii; promovează și regenerarea internă și externă etc...
Cu toate acestea, reducerea caloriilor nu poate fi susținută pentru majoritatea oamenilor și reduce bucuria vieții.
Remediu: Post numai la fiecare două zile, prin care James B. Johnson, spre deosebire de Bernhard Ludwig, permite 20% din rata metabolică bazală a caloriilor pentru a îmbunătăți conformitatea în zilele de post. Un alt avantaj: Într-un studiu de trei săptămâni s-a dovedit că în acest mod - spre deosebire de alte diete de reducere - rata metabolică bazală nu este trecută înapoi la modul de înfometare. Alte studii au arătat, de asemenea, valori sanguine îmbunătățite și activarea unei gene numite SIRT1, despre care se crede că este responsabilă pentru beneficiile pentru sănătate.
James B. Johnson vede dieta sa nu numai ca o dietă de slăbit (3-3,5 kg de grăsime pe lună este realistă), ci, ca și LOGI, ca o schimbare permanentă a dietei.
Deci cu siguranță o carte remarcabilă. Cu toate acestea, James B. Johnson nu este cu siguranță la curent cu cercetările actuale referitoare la alte puncte. El recomandă o dietă bogată în carbohidrați complecși (cereale integrale) și avertizează urgent împotriva grăsimilor animale proaste, în special în produsele lactate și carnea roșie (că cerealele integrale „sănătoase” și așa-numiții carbohidrați complecși sunt foarte problematici pentru mulți oameni și că cei invocați atât de mult Efectele dăunătoare sănătății animalelor și grăsimilor saturate nu mai pot rezista unui test conform regulilor actuale de medicină bazată pe dovezi, nu pare să fi ajuns la el! ( idei proprii despre o dietă sănătoasă cu constatările Dr. Johnson combinat!
Cărți: cărți de bucate/nutriție: diete
Informații suplimentare de la vânzător:
info
* Trimiteți întotdeauna plicuri curate cu amortizare de aer.
* A r t i k e l b e s h r e i b u n g se realizează cât mai precis și fără ornamente posibil.
Dacă aveți o reclamație cu privire la expediere (de exemplu, din cauza vremii ploioase etc.) sau a articolului achiziționat,
vă rugăm să mă contactați direct, astfel încât să putem găsi împreună o soluție.
(De asemenea, este posibil să deducem o stea imediat fără să ne contactați, dar nu este deosebit de util:-)