6 lucruri puțin cunoscute despre Ramadan - CEAI
La nivel mondial, luna sfântă a Ramadanului este sărbătorită de aproximativ 1,7 miliarde de musulmani în fiecare an. Joi, 18 iunie, a marcat începutul lunii postului și suntem deja pe această temă.
„Ramadan, acolo nu ai voie să mănânci sau să bei, nu-i așa?” Fosta mea profesoară m-a întrebat odată când a observat în timpul unui mic dejun la curs că nu mănânc nimic. "Intr-adevar. Dar asta este de fapt mai puțin important ", am răspuns, gândindu-mă cât de drăguță ar fi o funcție de" copiere și lipire "în viața reală, pentru că atunci nu ar mai trebui să răspund la același răspuns, doar Ctrl + V apăsați și întrebarea va primi răspuns.
Știu deja că nu a spus asta prost. A fost probabil un interes pur, pentru că cum ar trebui să aibă acces la adevăratul sens din spatele Ramadanului, dacă nu chiar toți musulmanii îl înțeleg sau îl trăiesc.
Interesul bine întemeiat pentru Ramadan este adesea exprimat într-una dintre cele mai populare întrebări: „Nu este foarte nesănătos?” Luna sfântă a postului este cu mult mai mult. Iată 6 lucruri pe care aș dori să le știe toată lumea despre Ramadan.
- Ramadanul nu este doar înfometat
În timpul postului ne desfășurăm activitățile zilnice: muncă, studiu, curățenie etc ... Postim doar de la mâncare, băutură, sex și comportament provocator, cum ar fi certarea, bârfirea și alte lucruri rele.
În special legate de ultimele afirmații, adică acțiuni negative și afirmații față de alți oameni, dar și față de noi înșine; momentul în care reușim să ne eliberăm de astfel de caracteristici/acțiuni neplăcute este momentul în care suntem capabili să gândim rațional, clar și liber fără a fi influențați de nicio emoție. Această abordare ne permite musulmanilor să devenim mai productivi decât de obicei, oprindu-ne pur și simplu să ne gândim la lucruri negative, experiențe, suferințe sau, în general, la problemele noastre individuale, care doar ne enervează și ne deprimă.
Ramadanul este momentul iertării și momentul în care ne lăsăm să ne concentrăm asupra a ceea ce este cel mai important.
De fapt, postul se referă și la orice formă de nevoie fizică. Stai departe de furie, tristețe și frustrare. Desigur, de multe ori nu poți controla cine sau ce te întristează, dar poți controla în mod conștient modul în care reacționăm la asta și exact pentru asta ne pregătește luna islamică a postului.
Inimile postesc, nu plâng. Mintea preia controlul în locul emoțiilor noastre.
- Non-musulmanii nu ar trebui să le fie milă de ei
„O, Doamne, fără mâncare sau băutură în următoarele 18 ore, îmi pare rău”. Te rog nu! Postul ne poate face să parem puțin obosiți, dar recompensa la sfârșitul zilei este copleșitoare. Sentimentul că am rezistat tentațiilor care ne hrănesc și ego-urile noastre zi de zi este unul grozav. Postul nu înseamnă doar separarea oamenilor de mâncare. Mai degrabă, este vorba de stabilirea unei legături între noi și Dumnezeu, între trup și sufletul nostru. Ne interzicem mintea să fim robul nevoilor corpului nostru - asta ne întărește imens.
- Ramadanul nu se termină după 30 de zile
Ramadanul este o șansă pentru noi de a privi adânc în noi înșine și de a transfera această formă de auto-reflecție în viața noastră ulterioară. Ramadanul vine o dată pe an ca memento sau ca semnal divin. Posibilitățile din luna postului vizează instruirea calităților esențiale precum autocontrolul și autocontrolul, care ne însoțesc pentru viață.
- Ramadanul ca moderație
Desigur, de îndată ce apusul soarelui este tentant să mâncăm o mulțime de mâncăruri delicioase pentru mame/tati (sau cine vrea să gătească pentru noi). Exact asta facem destul de des în afara Ramadanului. Nu este neobișnuit să mâncăm atunci când de fapt nu ne este foame și nu este neobișnuit să mâncăm mult dincolo de foame. De fapt, corpul nostru nu are nevoie de atâta hrană pentru a supraviețui.
Una dintre cele mai puternice caracteristici ale postului este că suntem capabili să mergem fără mâncare sau băutură pentru perioade lungi de timp, la fel cum sunt obligați să facă și alte milioane de oameni din lume; numai că acești oameni nu mănâncă nimic nici după apus. Ramadanul ne aduce în armonie cu corpul nostru. Ne reamintim când mâncăm pur și simplu pentru că avem chef și când mâncăm pentru că ne este foame. Mai presus de toate, învățăm și simțim pentru noi înșine cum fac oamenii care nu se descurcă la fel de bine ca noi.
- Postul este sănătos
Una dintre dietele cele mai frecvent recomandate este ceea ce este cunoscut sub numele de „post alternativ” (post intermitent). Potrivit unui studiu realizat de Universitatea din California, postul reduce riscul de boli cardiovasculare, cancer și diabet și protejează împotriva unora dintre efectele Alzheimer și Parkinson. Postul ne îmbunătățește și funcția cognitivă. Dr. Andrew Well de la Arizona Center for Integrative Medicine a ajuns la concluzia că postul este legat de teoria selecției naturale: „Când alimentele sunt rare, selecția naturală i-ar favoriza pe cei ale căror amintiri („ Unde am găsit mâncare înainte? ”) Și cognitivă („ Cum îl putem obține din nou? ') a devenit mai ascuțit. "
- Nu toți musulmanii trebuie să postească
În afară de faptul că nu ar trebui să existe nicio constrângere în religie (Coran 2: 256), există și multe excepții de la legea postului. Persoanele bolnave, femeile însărcinate și copiii nu trebuie să postească. Deși postul este unul dintre cei cinci piloni ai Islamului, Islamul ne învață că ideea principală este primordială, nu actul în sine.
Postul, ca orice alt aspect al vieții unui musulman, este o alegere. Decizia de a păstra Ramadanul merge mână în mână cu nevoia de a se învinge pe sine și de a-și depăși propriile îndemnuri.
Așa cum a spus Buddha odată: „Cel mai puternic om nu este unul care cucerește un alt om, ci unul care se cucerește pe sine”.