6 luni de culturism Ce rezultate vă puteți aștepta
Această întrebare îi deranjează pe toți cei care sunt încântați de dorința de a sculpta un corp atletic frumos și Apollo. Cât va dura până voi începe să arăt ca ceva? Și cum voi arăta după 6 luni de antrenament cu greutăți ?
De cele mai multe ori, observând transformarea fizică a unui prieten (da, acest slab care în spațiul unui an a devenit un fel de Superman ...) simțim voința de a ne naște în sine. în câștigul său de masă.
Și acolo, ne dăm seama imediat că pocnirea degetelor nu este suficientă. A-ți lua dorințele pentru realități nu este niciodată un lucru bun! Icarus știe multe despre subiect ...
Acesta este momentul în care iei sfaturi și, în funcție de poveste, poți fi tentat să renunți ... sau să înnebunești până la punctul de a-ți rupe dinții după câteva zile sau săptămâni.
Pentru a face față acestor două situații sumbre, este esențial să privim lucrurile cu răceală în prealabil. Iată deci tot ce trebuie să știți în primele 6 luni de culturism !
Ce încercăm să vă vindem pentru 6 luni de culturism
Recompensa după 6 luni de culturism intensiv
În timp ce navigați pe net, nu este neobișnuit să găsiți reclame care să fie măgulitoare pentru a spune cel puțin și, mai presus de toate, foarte încrezătoare în sine. Știi acele reclame în stilul Tinker Bell în care, odată cu bagheta ta, devii Arnold Schwarzenegger în ... să zicem ... două săptămâni ?
Acesta este în special cazul pentru a exalta meritele unei anumite tehnici, cum ar fi metoda Lafay. Ni se vinde, de exemplu, tipul care, de la 67 kg, ajunge la 80 după 4 luni, cu mușchii gata să explodeze.
Acestea fiind spuse, trebuie să dăm credință numeroaselor mărturii publicate pe forumuri sau pe YouTube, cu o mulțime de imagini și videoclipuri care să o susțină. La urma urmei, egalitatea este doar un cuvânt, foarte ușor de scris pe hârtie, dar pe care diversitatea metabolismelor o neagă adesea !
Unele corpuri răspund mai bine și mai rapid la 6 luni de antrenament de forță decât altele, care ar putea avea nevoie de un program mai specific.
Cu toate acestea, nu uitați niciodată că o fotografie făcută „înainte” și o altă „după” 6 luni de culturism este creditată numai persoanei care o postează - și, întâmplător, persoanei care o vizionează. În realitate, s-ar putea să fi existat 8, 10 sau chiar 12 și nu 6 luni de culturism !
Plecând cu această rezervă în minte, vei fi mai puțin tentat să renunți când la jumătatea celor 6 luni de antrenament cu greutăți poți fi dezamăgit de aspectul tău ...
Iată un videoclip explicativ pentru a afla ce rezultate trebuie să vă așteptați după 6 luni de culturism:
Cei lăsați în urmă după 6 luni de culturism
În sens opus, veți găsi nefericiți acasă nefericiți, cei care în cea mai mare parte regretă că au transpirat timp de 6 luni de culturism pentru „nu mult” ... Dar aici, ca peste tot, există veșnici nemulțumiți !
Efectul produs de aceste deziluzii este acela de a descuraja începătorii, care nu pot spune decât: Dar ce rost are să te umpli cu 6 luni de culturism? ?!
Trebuie să fii convins de acest lucru: nu este normal să nu observi nicio modificare după 6 luni de antrenament cu greutăți.
De regulă, o astfel de ineficiență se poate datora doar lipsei de seriozitate și consistență în antrenament și gestionarea dietei. Având în vedere acest lucru, vă invit să citiți: Rolul alimentelor în câștigul adecvat de masă