6 motive bune pentru; mergi la piscină când ești slab 💦; Toate în forme
Mergi la piscină când ești slab? Dar ce idee amuzantă! Confruntați-vă cu privirea altora. Scufundați-vă în apa cu gheata a băii mari. Să presupunem complexele sale. îndură copiii mici care te zguduie și te stropesc. nu multumesc ! Nici măcar în vise !
Și totuși, este activitatea sportivă pe care am ales-o
Activitatea fizică este esențială și alegerea sportului potrivit pentru noi nu este întotdeauna ușoară. Trebuie să stabilim nevoile sale reale, ia in considerare sănătatea lui și, desigur, urmează-i dorințele.
Căutam ceva moale, pe care să-l pot practica solo, dar asta mă obliga încă să ies din zona mea de confort. În plus, va trebui să știți mai multe despre asta.
Așa că am început. Mi-am pus ochii pe sporturile nautice: înot și acvagim. Înot, vâslesc, salt, trec peste mica piscină. pe scurt, mă distrez ca un pește în apă lucrând toți mușchii din corpul meu.
Deși piscina este recomandată pentru a pierde în greutate și pentru a vă rafina corpul, are avantaje semnificative pentru greutățile cu pene căutarea acceptării corpului lor.
Iată 6 motive bune să mergi la piscină când ești slab.
Înfruntă privirea altora
Ah, testul costumului de baie. este primul pas pe care trebuie să-l faci și, fără îndoială, cel mai greu pentru un număr mare de persoane, indiferent dacă sunt subțiri, grase sau de construcție normală. Și da, fiecare are complexele sale !
Dar este și un pas eliberator pe drumul spre acceptarea de sine.
Începem prin a ne privi în fața oglinzii, apoi a celorlalți, făcând pasul dușului.
Primele câteva ori sunt dificile: „ce vor crede oamenii despre mine?” De fiecare dată când intru în apă, există întotdeauna câteva priviri mi-a arătat, deseori femeile supraponderale.
Înainte, asta mă făcea să mă simt inconfortabil. Am avut senzația de a fi un intrus, să nu am locul meu acolo. Și apoi, din vârful 1m79, nu am trecut neobservată! Imposibil să mă fac foarte mic !