6 motive pentru care ar trebui să dormi mereu gol
1. Dormi mai bine - mai ales când este cald
Este destul de logic, dar, datorită unui studiu din SUA, s-a dovedit și acum: conform studiului, pentru a putea adormi deloc, temperatura corpului trebuie să fie cu jumătate de grad mai mică decât când este treaz. Desigur, corpul tău va fi mai ușor să se răcească fără îmbrăcăminte. Deci, dacă dormi gol, creierul tău nu te trezește niciodată de căldură excesivă, fluxul de somn rămâne netulburat.
2. Rămâi tânăr mai mult timp
Traversele goale produc mai multă melatonină. Acesta a fost rezultatul unui studiu din 2014. Evitarea acumulării de căldură stimulează producția de hormoni de creștere și anti-îmbătrânire.
3. Devii slab
Când dormi, caloriile se topesc, dar când dormi gol corpul tău arde de fapt mai multe dintre ele. Pentru că, dacă sunteți stresat de căldura constantă în timp ce dormi, eliberați hormonul de stres cortizol și asta vă îngrașă! Deci: cu cât ești mai puțin stresat în somn, cu atât devii mai subțire.
4. Promovează igiena feminină
Femeile, în special, care au probleme cu ciuperca în zona lor genitală ar trebui să se abțină de la spălare noaptea. Pentru că căldura le promovează creșterea! Cu cât temperatura corpului este mai rece, cu atât este mai dificilă multiplicarea bacteriilor și a companiilor.
5. Ești mai fericit în relația ta
Cuplurile care dorm goale sunt mai fericite, potrivit unui studiu britanic. Motivul pentru aceasta: Oricine are mai mult contact cu pielea în timp ce doarme gol eliberează automat hormonul fericirii oxitocină.
6. Ai mai mult sex
Potrivit cercetătorilor, persoanele care dorm goale sunt subconștient mai erotice. Iar faptul că faci sex mai des atunci când dormi gol nu prea are nevoie de un studiu - o face?