6 Rem; Simplu și eficient împotriva gripei
De Nicolas, 17 ianuarie 2020
Gripa. Aceasta este perioada anului când toată lumea vorbește despre asta.
Ar trebui să mă vaccinez? Care este tulpina momentului ?
Pe scurt, tot felul de întrebări care nu anunță nimic foarte interesant !
Din punct de vedere științific, virusul gripal atacă în principal sistemul respirator.
El face acest lucru datorită uneia dintre cele 3 tulpini numite Myxovirus influenzae A, B și C (cel care a numit aceste tulpini nu ar fi trebuit să fie foarte inspirat).
Când te îmbolnăvești, corpul tău se transformă într-un adevărat câmp de luptă, o bătălie care are loc la nivel microscopic.
Virusul încearcă să pătrundă în corpul tău și să preia controlul asupra celulelor tale, multiplicându-le și ucigându-le.
Problema este că nu există niciun tratament care să acționeze împotriva acestor viruși.
Din fericire, există multe remedii casnice care ameliorează și reduce simptomele din cauza gripei.
Aceste remedii naturale au puterea de a vă menține corpul cât mai puternic posibil, astfel încât acesta să poată combate bine virusul.
De asemenea, rețineți că virusul gripal nu trebuie confundat cu gastroenterita, numită și „gripă stomacală”.
Iată 6 remedii naturale și eficiente împotriva gripei:
1. Bea multe lichide
Acest remediu pare atât de evident încât ați putea crede că este un clișeu. Dar nu de aceea este un sfat rău! Într-adevăr, clișeele sunt uneori clișee din motive întemeiate.
De foarte multe ori, suntem atât de nerăbdători să găsim un remediu rapid și eficient pe care îl neglijăm total remedii de bază. Aur, este esențial să beți multe lichide, și asta din multe motive.
Prima este pentru combate febra. Gripa crește temperatura corpului și te face să transpiri, scăzând cantitatea de lichid din corpul tău.
A rămâne hidratat are sens. Acest lucru vă va menține corpul în stare bună, ceea ce este esențial atunci când sunteți bolnav.
În plus, o cantitate suficientă de lichid limpede vă va îmbunătăți starea generală și va reduce durerea.
În cele din urmă, o bună hidratare menține membranele mucoase umede, ajutându-vă astfel corpul să subțiază secrețiile.
De ce ai nevoie: apă proaspătă, bulion de pui, ceai.
Cum se face: bea numai lichide de culoare deschisă, cum ar fi apă, ceai sau bulion de pasăre. Când aveți gripă, veți avea puțină poftă de mâncare. Lichidele limpezi sunt deosebit de potrivite, deoarece sunt ușor de digerat de stomac și oferă nutrienții și hidratarea necesari pentru ca organismul dvs. să funcționeze corect, fără să-l obosească în continuare.
2. Pregătește-ți un ceai de ghimbir
Ghimbirul este unul dintre acele superalimente care pot ameliora aproape orice boală imaginabilă: dureri de stomac, nas înfundat, greață sau inflamație.
În plus, puteți crește gratuit o sumă nelimitată acasă.
Când sunteți bolnav, o ceașcă bună și fierbinte de ceai de ghimbir va împiedica apăsările reci, va ajuta deblocați-vă nasul, și poate chiar ameliorează acele dureri oribile.
Mai multe studii au arătat că ghimbirul vă poate încălzi din interior spre exterior datorită gingerolului, unul dintre principalii săi componenți. Într-adevăr, gingerol îmbunătățește circulația sângelui, în timp ce încetinește formarea cheagurilor.
Dacă suferiți de dureri musculare în timpul gripei, să știți că acest lucru este normal! De ce ? Pentru că corpul tău are un atac furios asupra virusului invadator.
Inflamația acută a țesutului muscular este o reacție naturală a corpului dumneavoastră atunci când celulele albe din sânge și anumite proteine se activează pentru a scăpa de virus.
2 jucători sunt în acțiune: prostaglandine și leucotriene, agenți inflamatori puternici. Din fericire, gingerolul din ghimbir este acolo pentru a ameliora inflamația și astfel reduce durerea asociată cu rigiditatea musculară.
Pentru ca acest remediu să fie eficient, secretul este macerarea rădăcinii ghimbirului. Într-adevăr, datorită texturii sale solide, este necesar să fierbeți ghimbirul la foc mic timp de 30 de minute pentru a extrage toate beneficiile sale de vindecare.
Pentru a înmuia gustul infuziei, mai adaug și puțină miere și lămâie, cunoscute și pentru beneficiile lor pentru sănătate.
De ce aveți nevoie pentru 4 căni: ghimbir proaspăt (aproximativ 5 cm), lămâie proaspătă, miere, 1 litru de apă proaspătă.
Cum se face: taiți ghimbirul în felii și puneți-le într-o cratiță mică cu apă. Acoperiți tigaia și încălziți la foc mic. Se fierbe la foc mic timp de 25 până la 45 de minute. Pentru o infuzie mai concentrată, lăsați ghimbirul să se macere peste noapte (opțional). Filtrați feliile de ghimbir printr-o strecurătoare. Se toarnă lichidul în cana preferată. Adăugați o stoarcere de lămâie, o notă de miere și bucurați-vă !
3. Ameliorează durerile musculare cu acest balsam de casă
Dacă aveți dureri musculare deosebit de severe, această rețetă de balsam ușor de făcut vă va ajuta să dormiți mai bine.
Acest balsam de casă conține în special uleiul esențial de iarnă. De asemenea cunoscut ca si verde de iarnă, acest arbust ameliorează în mod natural durerea.
De asemenea, iarna este cea care a inspirat crearea aspirinei pe care o cumpărăm cu toții în farmacii. De fapt, iarna verde este 85% salicilat de metil, principalul ingredient al aspirinei.