6 sfaturi pentru a trece peste sezonul festiv SamaraNatura proaspăt și plin de viață

Mulți dintre noi alunecăm cu o dietă conștientă de sănătate în timpul sărbătorilor.
Nu vă faceți griji, avem 6 „salvamari” destul de simpli care fac o mare diferență în ceea ce privește nivelul nostru de energie!

Începeți ziua cu un strop de suc proaspăt de lămâie într-un pahar mare de apă caldă - aceasta curăță ficatul, stimulează digestia și alcalinizează corpul!
Ia un suc verde. Un suc crud de legume face corpul alcalin și îl îmbogățește cu apă și minerale importante. Dacă nu aveți timp, amestecați pudra de iarbă elvețiană de spelt într-un pahar de apă cu un strop de suc de lămâie. Voilà!
La fiecare sărbătoare ar trebui să existe ceva brut care să ajute digestia. Alimentele fermentate - cum ar fi varza murată, kimchi sau miso - sunt, de asemenea, ideale pentru aceasta.
Mutați-vă corpul în fiecare zi - mers pe jos, schi, yoga sau orice vă place. Odată cu transpirația, corpul se simte automat și în mod natural mai bine și mai întemeiat.
Bucurați-vă de antioxidanți într-una dintre cele mai fine și mai crocante forme: semințele noastre de rodie de culoare violet!
Ia-o ușor - nu fi prea strict cu tine! Crăciunul este despre a fi alături de cei dragi: Fii cât mai sănătos posibil - dar dacă observi că obiceiurile tale alimentare te împiedică să fii fericit cu cei dragi, ia-l puțin mai relaxat! Stresul este la fel de nesănătos ca mâncarea nesănătoasă, iar conexiunea este mai importantă decât să acordăm întotdeauna atenție mâncării.

Comenzile vor fi plasate pe 24 decembrie. trimis până la 10 dimineața în aceeași zi și prin poștă din 28 decembrie. livrat. Din 28 decembrie până la 31.12. Expedierea are loc în fiecare caz până la primirea comenzii 10 a.m.