6 sfaturi pentru o perioadă mai puțin dureroasă

De acum, perioadele dureroase nu mai sunt inevitabile. Mai bine informați decât mamele lor, fetele tinere de astăzi variază sfaturile și nu ezitați să vă consultați pentru a fi ușurate.

Departe de a fi inofensive, aceste tulburări ginecologice frecvente pot distruge considerabil viața femeilor victime. Primele dureri apar de obicei în termen de doi ani de la debutul menstruației. Primele cicluri merg de obicei fără probleme, apoi după câteva luni, odată cu sosirea primelor ovulații, apar perioade dureroase.

Simptome sunt uneori foarte violente: durerile de cap, crampele care iradiază în partea inferioară a spatelui sau coapsele interioare sunt adesea însoțite de greață, vărsături, diaree și chiar amețeli la unele fete tinere. Începeți cu primele reflexe:

1. Încălzește-te: cufundați-vă într-o baie fierbinte cu câteva picături de uleiuri esențiale. Acest lucru va slăbi puțin toți mușchii contractanți și vă poate oferi confort. Durerea crește? Pregătiți o sticlă de apă fierbinte și puneți-o pe stomacul inferior și pe spate. Așezați-vă în poziție fetală, astfel încât sticla de apă fierbinte să nu se miște. Acesta va permite continuarea procesului de relaxare început de baia sau dușul fierbinte.

2. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, Ibuprofenul sau tipul Nurofen, disponibile în farmacii fără prescripție medicală, sunt foarte eficiente. De asemenea, au meritul de a reduce migrenele incluse în pachetul de dismenoree, precum și afecțiunile renale. În plus, medicul dumneavoastră vă poate prescrie artilerie mai grea, discutați acest lucru cu el. În orice caz, nu mestecați aceste pastile cum ar fi bomboanele, consumul excesiv poate duce la arsuri la stomac și, în cele din urmă, la ulcer.