6 sfaturi pentru prevenirea diabetului gestațional
Diabetul gestațional netratat pune în pericol sănătatea copilului nenăscut. Exercițiile fizice și dieta corectă pot preveni diabetul gestațional. PraxisVITA dezvăluie ce ajută și el.
Diabetul gestațional este una dintre cele mai frecvente complicații în timpul sarcinii. Conținutul crescut de zahăr din sângele matern face embrionii supraponderali, ceea ce, printre altele, face nașterea mult mai dificilă și crește riscul de diabet în copilărie. Femeile însărcinate pot dezvolta infecții ale tractului urinar și ale rinichilor și hipertensiune arterială. Diabetul gestațional poate fi prevenit, de către gravidă evitând anumiți factori de risc.
Diabetul gestațional: Cum să îl preveniți
Descoperă cele mai importante 6 sfaturi pentru prevenirea diabetului gestațional în galeria de imagini!
Cât de des apare diabetul gestațional?
Aproximativ 4,4 la sută din toate femeile însărcinate dezvoltă diabet gestațional. Cei afectați rareori observă singuri că sunt bolnavi, deoarece simptomele tipice ale diabetului, cum ar fi sete severă și urinare frecventă, nu apar de obicei. Prin urmare, un așa-numit test de dependență ar trebui efectuat la femeile gravide între săptămâna 24 și 28 de sarcină. La femeile care prezintă un risc crescut de diabet gestațional, examinarea poate fi efectuată deja în primul trimestru de sarcină. Următorii factori de risc pot crește probabilitatea de boală:
- Obezitatea
- Avorturi spontane multiple
- Greutatea proprie la naștere a fost mai mare de 4.000 de grame
- S-a născut un copil dintr-o naștere anterioară cu o greutate mai mare de 4.000 de grame
- Un membru apropiat al familiei are deja diabet Ce ajută împotriva diabetului gestațional?
- Femeia are peste 30 de ani în momentul sarcinii
- Glucoza a fost detectată în urină
- Cantitatea de lichid amniotic este crescută
De regulă, diabetul gestațional este mai întâi tratat prin schimbarea dietei. O dietă cu conținut scăzut de grăsimi, bogată în fibre, cu multe fructe și legume și cereale integrale, este cea mai bună aici. Alimentele care conțin mulți așa-numiți carbohidrați complecși sunt de asemenea bune - acestea includ, de exemplu, paste, orez și cartofi. Exercițiile fizice regulate au, de asemenea, un efect pozitiv asupra diabetului gestațional - sunt suficiente două până la trei minute de mers pe jos, de mers cu bicicleta sau de înot pe săptămână. Dacă schimbarea dietei și exercițiul fizic nu conduc la succes, trebuie inițiat și tratamentul cu insulină.