6 vitamine și minerale care pot ajuta la întărirea dinților Pro-Enamel®
Când căutați o modalitate de a întări smalțul, luați în considerare încorporarea celor 6 vitamine si minerale urmând în dieta ta.
O dietă bogată în vitamine si minerale poate ajuta la întărirea smalțului în mod natural. De asemenea, vă poate ajuta să vă protejați dinții de alimente și băuturi care provoacă eroziune acidă. aici sunt câteva vitamine si minerale care ajută la întărirea smalțului, precum și a alimentelor sănătoase care îl conțin. Luați în considerare ajustarea dietei pentru a include unele dintre acestea vitamine si minerale esențial pentru a vă ajuta să vă promovați sănătatea bucală.
Vitamine și minerale pentru un smalț rezistent
Calciu
Calciu este unul dintre cele mai importante minerale pentru dinții sănătoși, deoarece ajută la întărirea smalțului. Probabil știți că produsele lactate sunt o sursă excelentă calciu, dar puteți adăuga la asta legume cu frunze verzi, fasole și migdalele.
Vitamina D
Vitamina D este dublu important, deoarece nu numai că mărește densitatea minerală, ci ajută și la absorbția, transportul și depunerea calciului în oasele care vă susțin dinții - această vitamină este esențială pentru absorbția calciului de către organism. Unele produse lactate și cereale sunt îmbogățite cu vitamina D, și soarele este, de asemenea, o sursă naturală.