7 alimente de detoxifiere pe care să le adăugați în dieta dvs. de detoxifiere pentru o sănătate mai bună

Pagina principală »Sfaturi nutriționale și concepții greșite» 7 alimente detoxifiante pentru dieta dvs. de detoxifiere acasă

La fel ca usturoiul, lămâia, sfecla roșie, uleiul de nucă de cocos, chlorella, coriandrul și miso-ul, ele detoxifică ușor și eficient corpul

Alimentele detoxifiante ne susțin într-o dietă de detoxifiere. Multe dintre alimentele noastre au un efect de curățare și detoxifiere asupra organismului. Prin integrarea alimentelor de detoxifiere în dieta noastră sau luarea lor într-un mod țintit ca parte a unei cure de detoxifiere, acestea ne pot ajuta să scăpăm corpul de depozitele și toxinele într-un mod blând și eficient.

Purificarea internă devine din ce în ce mai importantă

Din ce în ce mai mulți oameni își dau seama de nevoia de a-și curăța în mod regulat corpul din interior. Deoarece poluarea mediului nostru cu toxine, așa-numitele toxine, crește.

Toxinele din mediu pătrund în corpul nostru prin aer, apă poluată sau alimente contaminate. Substanțele potențial nocive din îmbrăcăminte, vopsele de păr și produse cosmetice pot pătrunde, de asemenea, în organismul nostru prin piele.

Chiar și materialele dentare, în special amalgamul care conține mercur, pot deveni o sursă de toxine corporale. În plus, bacteriile, virușii și paraziții produc și substanțe nocive pentru noi.

Poluanții pot deranja biochimia organismului și pot avea un efect toxic asupra sistemului nostru nervos. Multe boli cronice și plângeri neurologice pot, după cum spun ecologiștii, să fie legate de expunerea crescândă a organismului la toxine.

Tratamentele de detoxifiere și măsurile de detoxifiere a organismului devin, prin urmare, din ce în ce mai importante. Pentru a nu îmbătrâni prematur și a trece prin viață mental și fizic sănătos și vital cât mai mult timp posibil, considerăm că este esențial să treci printr-o cură de purificare și detoxifiere ca a noastră o dată sau de două ori pe an FORMULA DTX-28 a executa.

Dar chiar și în afara acestor cure de detoxifiere, este important să mâncăm cât mai sănătos posibil, să dormim suficient și să oferim sufletului timp liber pentru a ne relaxa. Integrarea alimentelor detoxifiante în dieta dvs. poate fi un pas valoros către o mai bună bunăstare, sănătate și performanță.

Ce fac alimentele detoxifiante în corpul nostru?

Alimentele detoxifiante au proprietăți foarte specifice. Acestea ne susțin organele excretoare, cum ar fi pielea, rinichii și, mai presus de toate, ficatul ca principalul responsabil pentru metabolismul toxinelor și ne furnizează substanțe vitale valoroase pentru a atenua efectele secundare ale detoxifierii.

Ele ajută la eliminarea metalelor ușoare și grele, neutralizează radicalii liberi dăunători și previn stresul nitrosativ.

Fiecare aliment detoxifiant are propriile sale avantaje și poate fi preferat în special în funcție de obiectivele pe care le urmăriți.

În acest articol am dori să vă prezentăm 7 alimente detoxifiante pe care le consumăm în mod regulat și care vă pot sprijini în mod ideal în dieta dvs. de detoxifiere acasă.

7 alimente de detoxifiere pe care să le adăugați la dieta de detoxifiere acasă

Sfeclă
usturoi
lămâie
Chlorella
Ulei de cocos
coriandru
Miso

7 alimente de detoxifiere pentru dieta ta de detoxifiere acasă

1. Sfeclă roșie pentru detoxifierea ficatului și a vezicii biliare

Sfecla roșie este bogată în fier, acid folic, betanină și vitamina B. În timp ce fierul și vitamina B au un efect pozitiv asupra formării sângelui, substanța vegetală secundară betanină, care conferă tuberculului culoarea roșie, se spune că stimulează ficatul și sprijină producția de bilă. Numai din acest motiv, tuberculul roșu este un excelent aliment detoxifiant.

Dar sfecla roșie poate face mult mai mult. Datorită conținutului său ridicat de antocianină, se spune că tuberculul are un efect preventiv împotriva diferitelor tipuri de cancer.

Prin urmare, merită să integrați în mod regulat sfecla roșie în meniu, fie ca o salată gustoasă de legume crude amestecate cu morcovi și un dressing delicios sau gătită ca garnitură sau proaspăt stoarsă ca suc de plante proaspete cu gust ușor dulce, care, apropo, ar trebui să crească performanța sportivilor atunci când este beată în mod regulat.

Surse și informații mai detaliate:

2. Usturoi pentru detoxifierea sângelui și a țesuturilor

Usturoiul a fost întotdeauna apreciat în multe culturi pentru efectele sale de detoxifiere. Ingredientele sale subțiază și purifică sângele, întăresc ficatul și susțin sistemul imunitar. Compușii săi organici de sulf, cum ar fi Grupările B. sulfhidril sunt atât de puternice încât pot dizolva din țesut metale grele precum plumbul, cadmiul și mercurul și le pot elimina.

Metalele grele dăunează sistemului nostru nervos și pot duce la simptome neurologice. În plus, ele constituie baza pentru diferiți paraziți care se instalează numai în corpuri contaminate.

Proporția mare de seleniu bioactiv oferă, de asemenea, o protecție suplimentară împotriva otrăvirii cu mercur. De parcă nu ar fi fost suficiente proprietăți minunate, usturoiul este considerat un puternic antibiotic natural. Acest fapt se datorează ingredientului său "Alliin".

Prin urmare, usturoiul a fost întotdeauna folosit cu mare succes împotriva bacteriilor, virusurilor, paraziților și viermilor și declară război aproape tuturor agenților patogeni. Usturoiul este pe bună dreptate unul dintre primele 7 alimente detoxifiante.

Surse și informații mai detaliate:

-> "Protocol pentru eliminarea neurotoxinelor" Dr. med. Dietrich Klinghardt

3. Lămâie pentru purificarea generală și detoxifierea organismului

Sucul de lămâie proaspăt stors are un caracter purificator și în același timp detoxifiant pe celulele, organele, vasele și întregul nostru țesut. Lămâile sunt bogate în multe vitamine și minerale și ajută organismul să-și completeze propria cantitate de substanțe care formează baze. Deși lămâile au un gust acru, ele pot apărea, prin urmare, de bază.

Potrivit medicului de mediu Dr. med. Se spune că Dietrich Klinghardt elimină chiar și depunerile de aluminiu din corp cu suc de lămâie proaspăt stors. Cele mai bune rezultate se obțin prin consumul de suc de 1-2 lămâi proaspăt stoarse amestecate cu apă zilnic pentru o perioadă scurtă de timp.

Vă rugăm să rețineți: Deoarece acidul citric poate ataca smalțul dinților, ar trebui să vă faceți gura mai alcalină cu apă sau cu o ciupitură după ce ați băut Sango coral clătiți sau beți amestecul cu paie.

4. Chlorella ca un miracol de detoxifiere

Microalga Chlorella nu este doar o sursă minunată de proteine de înaltă calitate, clorofilă de curățare a sângelui, acizi grași sănătoși și o varietate de minerale și vitamine, ci și un aliment detoxifiant foarte eficient.

Chlorella a fost folosită cu mare succes în îndepărtarea mercurului și, de asemenea, îi conduce pe alții Metale grele precum plumbul sau cadmiul, dar și erbicidele și pesticidele din organism.

Deoarece fiecare dintre noi este expus astăzi la metalele grele și toxinele de mediu, măsurile regulate de eliminare a toxinelor devin din ce în ce mai importante. Alga de apă dulce are cea mai mare capacitate de legare a metalelor grele în comparație cu toate celelalte plante.

Metalele grele și alte toxine din mediu perturbă sistemele enzimatice din corpul nostru, afectează sistemul endocrin și organele. Creierul suferă cel mai mult de stres.

Pentru a obține rezultate optime, Chlorella este luată pentru metale grele în legătură cu ierburi care conțin sulf, cum ar fi usturoiul sălbatic, usturoiul și coriandrul, timp de câteva luni, sub supravegherea unui specialist în supraveghere.

Datorită conținutului său ridicat de factori de creștere, așa-numitul factor de creștere Chlorella, alga stimulează divizarea celulelor sănătoase și nu este considerată pentru nimic un adevărat artist al reproducerii celulare.

Surse și informații mai detaliate:

-> „Elixirele vieții - putere vindecătoare din pântecele pământului” de Halima Neumann

5. Ulei de cocos pentru detoxifierea țesutului nervos și adipos

Uleiul de nucă de cocos nu numai că are un gust foarte fin și plăcut (nu are gust atât de mult de nucă de cocos pe cât s-ar putea crede), dar este, de asemenea, plin de ingrediente valoroase pentru sănătatea noastră.

Ceea ce îl face alimentele noastre preferate de detoxifiere este conținutul ridicat de grăsimi saturate brute. Ca urmare, uleiul de cocos este capabil să dizolve toxinele solubile în grăsimi din țesuturile noastre și să le excrete prin intestine.

Deoarece poate dizolva metale grele, cum ar fi mercurul toxic în sine, este o alternativă excelentă la alte descărcări de metale grele, cum ar fi chlorella sau coriandrul. Și are și avantaje față de acestea.

Spre deosebire de descărcarea metalelor grele cu chlorella sau coriandru, descărcarea cu ulei de cocos nu are ca rezultat otrăvirea cu efecte secundare neplăcute. Deoarece grăsimile brute saturate din uleiul de nucă de cocos pot lega metalele grele în așa fel încât să fie excretate direct prin intestine fără a putea reveni în circulația corpului.

Potrivit biochimistului și consilierului pentru sănătate Christian Dittrich-Opitz, crizele de vindecare din dieta eliberată, în care se consumă multe grăsimi saturate crude, sunt în general foarte ușoare și plăcute pentru persoana în cauză.

Uleiul de nucă de cocos poate fi folosit pentru rafinarea preparatelor dulci și sărate, pentru a se amesteca în piureuri sau pentru a face lubrifianți (= piureuri albe). Este important să cumpărați numai ulei de cocos de înaltă calitate care nu a fost încălzit. Untul de cocos este, de asemenea, o sursă foarte bună de grăsimi saturate brute.

Apropo, uleiul de cocos poate fi folosit și pentru cremarea pielii sau pentru tragerea uleiului.

Surse și informații mai detaliate:

6. Coriandru pentru detoxifierea creierului

Coriandrul, numit și coriandru sau pătrunjel chinezesc, poate, precum chlorella, să elimine din corp metalele grele precum mercurul, plumbul și cadmiul, precum și metalul ușor din aluminiu.

Spre deosebire de chlorella, coriandrul nu numai că poate curăța țesutul conjunctiv și, prin urmare, spațiul extracelular al mercurului, ci și să elimine interiorul celulei de această toxină. Coriandrul este probabil singurul ingredient activ care poate face acest lucru și, de asemenea, inversează daunele ADN cauzate de mercurul din nucleul celular.

Deoarece coriandrul este un aliment detoxifiant foarte puternic, acesta poate mobiliza multe toxine simultan, ceea ce poate duce la așa-numita re-otrăvire cu efecte secundare neplăcute. Persoanele care sunt expuse sever ar trebui, prin urmare, să consume întotdeauna cantități mari de coriandru în combinație cu substanțe care leagă toxinele eliberate din intestin și previn re-otrăvirea. În acest scop z. B. Chlorella excelentă.

Coriandrul poate fi adăugat ca plantă proaspătă în piureuri sau peste salate, sau gătit ca garnitură sau pentru a rafina felurile de mâncare. În loc de coriandru puteți folosi și pătrunjel german, care are ingrediente similare cu coriandrul, dar are un efect de detoxifiere mai puțin puternic.

Surse și informații mai detaliate:

-> "Protocol pentru eliminarea neurotoxinelor" Dr. med. Dietrich Klinghardt

7. Miso pentru detoxifierea aluminiului și a substanțelor radioactive

Miso este o pastă făcută din soia fermentată care s-a bucurat întotdeauna de o mare popularitate în țările asiatice pentru condimentarea felurilor de mâncare. Această pastă cu gust picant devine din ce în ce mai populară la noi, nu numai datorită aromei sale, ci și datorită efectelor sale pozitive asupra corpului nostru.

Datorită ingredientului său Zybikolin, miso este capabil să lege particulele radioactive din corpul nostru, care pot fi apoi excretate prin intestine, relatează medicul Gabriel Cousens, cunoscut în special în SUA, în cartea sa „Four Steps to Conscious Nutrition”.

Acest aliment detoxifiant are, de asemenea, un efect pozitiv asupra florei intestinale, deoarece furnizează bacterii valoroase care hrănesc bacteriile intestinale bune și susțin digestia. În plus, miso conține multe enzime importante pentru detoxifiere, precum și amestecul potrivit de aminoacizi pentru a elimina metalele ușoare și grele, cum ar fi plumbul, mercurul și în special aluminiul din corpul nostru.

Specialistul în medicină de mediu și Dr. Prin urmare, Klinghardt recomandă o supă miso în mod regulat pentru a îndepărta aluminiu și alte metale, în mod ideal cu coriandru.

Datorită conținutului său de vitamina B12, miso este un supliment important pentru vegani, deoarece vitamina B12 se găsește în principal în produsele de origine animală.

Bine de stiut: Miso nu trebuie pasteurizat, altfel își va pierde unele dintre efectele pozitive. Deoarece miso conține de obicei multă sare de mare, persoanele cu hipertensiune arterială sau boli de inimă ar trebui să discute despre consum cu un specialist în prealabil.

Surse și informații mai detaliate:

-> „Patru pași către o nutriție conștientă” de Gabriel Cousens

Dorința de detoxifiere?

Experimentați un nou mod de viață cu formula noastră DTX-28: ca nou în doar 28 de zile!
Cura noastră de detoxifiere pentru întinerirea celulelor și creșterea vitalității
Un ghid pentru purificarea și detoxifierea corpului

Acest articol a apărut inițial pe 29 decembrie 2015 și a fost actualizat și modificat ultima dată pe 25 iunie 2020.