7 cocktailuri de frumusețe pentru piele și păr Wunderweib
Multe fructe și legume nu sunt doar sănătoase, ci sunt și stimulatoare de frumusețe delicioase.
Adevărata frumusețe vine cu adevărat din interior: Când suntem în pace cu noi înșine, radiatăm și spre exterior. În plus, putem face multe pentru frumusețea noastră externă prin lucrurile pe care le adăugăm corpului nostru. De exemplu, există multă putere de frumusețe în fructe și legume. Vitamina E și C sau zincul sunt importante pentru un ten limpede, iar vitamina A ne protejează tenul de daunele provocate de plajele intensive la soare. Am combinat fructele și legumele cu cel mai mare efect de înfrumusețare în cocktailuri delicioase fără alcool.
Un sfat în avans: ar trebui să folosiți întotdeauna fructe proaspete pentru suc sau piureuri de casă. Are un gust mai bun și este mai sănătos decât sucul concentrat.
1. Möhrtini
Cu acest cocktail obținem o putere reală pentru primăvară, deoarece vitamina C conținută în portocală face ca sistemul nostru imunitar să funcționeze. În plus, stimulează producția de colagen în corpul nostru și astfel ajută împotriva primelor riduri.
Provitamina A conținută în morcov, care ne întărește și vederea, asigură un ten frumos în acest cocktail de frumusețe.
Ingrediente:
- 200 g morcovi
- 200 g mere
- 2 smochine
- 1 portocaliu
- 1 bucată de ghimbir (aprox. 2 cm)
Pregătire: Curățați fructele cu pielea, apoi tăiați totul în bucăți mici și piure.
2. Lăcustă (grâu)
Acest cocktail verde conține o putere concentrată anti-îmbătrânire. Iarba de grâu este un adevărat sfat privilegiat pentru producerea vitaminei C. De asemenea, broccoli, care conține, de asemenea, o mulțime de minerale și fibre, cum ar fi fier, magneziu, zinc și seleniu. Cu acest amestec de nutrienți, nu numai că sunteți pregătiți pentru următoarea răceală de primăvară, ci și construiți structura de colagen a pielii în același timp.
În primăvară, mulți dintre noi suntem preocupați de subiectul detoxifierii. Cu alte cuvinte: Cum îmi detoxifiez corpul după iarnă plin de delicatese delicioase? Varza de Bruxelles este doar ingredientul potrivit pentru acest cocktail.
Ingrediente:
- 250 g broccoli
- 150 g varză de Bruxelles
- 25 g patrunjel
- 1/2 castravete
- 20 g iarbă de grâu
(...)Pregătire: Tăiați aproximativ broccoli și castraveți. Purificați toate ingredientele într-un blender.
Sfat: serviți înghețată - acest lucru va face ca amestecul de legume să aibă un gust și mai proaspăt.
3. Berry Sângeros
Acest cocktail este destinat tuturor celor care se luptă cu oboseala și slăbiciunea în timpul iernii. Fructele roșii sunt bogate în fier și potasiu. Ambele ajută împotriva anemiei și a problemelor circulatorii.
Boabele noastre Sângeroase capătă culoarea intensă din căpșuni și papaya. Un alt ingredient: pepene galben! Oferă organismului nostru vitamine importante B1 și B2, care stimulează circulația sângelui și metabolismul. Efectul extern: Bloody Berry face pielea frumoasă și readuce părul fragil la strălucire.
Ingrediente:
- 200 g căpșuni
- 1 banană
- 2 mere
- 200 g pepene galben
- 200 g papaya
- niște suc de lămâie
Pregătire:
Tăiați grosier toate ingredientele și piureul.
4. Apple Mintini
Smoothie-urile verzi nu trebuie neapărat să fie formate din legume. Verde proaspăt poate fi adus și în paharul de cocktail cu mere crocante Granny Smith și suc de lime.
Potrivit asociației fermierilor, merele sunt fructele cele mai populare în rândul germanilor. Și ceea ce mulți nu știu: sunt mici minuni ale dietei! Acestea conțin nu numai vitaminele E și C, ci și cu fibrele lor inhibă și absorbția grăsimilor și leagă apa din corp. Pectina găsită în mere ajută la mutarea toxinelor din corp. Prin urmare, un Apple Mintini este perfect pentru linia subțire.
Ingrediente:
- 1 var
- 1 linguriță miere
- 2 lingurite de stafide
- 2 mere mari sau 3 mici verzi
- 1 oală de mentă
Pregătire: Sucul merelor. Se toarnă într-un pahar mare cu mierea, stafidele și sucul unui lime. Decorează cu câteva frunze de mentă și bea rece ca gheața.
5. Carotinha
Dacă aștepți deja cu nerăbdare primăvara, poți crește consumul de morcovi. Beta-carotenul pe care îl conține este preparatul ideal pentru sezonul cald al anului pentru pielea noastră și îi conferă un ten ușor bronzat chiar înainte de începutul verii.
Împreună cu un strop de ulei de măsline, provitamina A din morcovi poate fi absorbită foarte bine de corp. Nu numai că pielea noastră beneficiază de acest caroten, ci și vederea noastră.
Ingrediente:
- 5 - 6 morcovi mari
- 1 - 2 mere
- 1 - 2 pere
- 1 lingură ulei de măsline
Pregătire: Suc de morcovi, mere și pere împreună. Apoi adăugați 1-2 linguri de ulei de măsline bun, amestecați și bucurați-vă.
6. Primăvara Grünada
Datorită acestui cocktail de înfrumusețare, putem spune acum la revedere de la unghiile fragile și părul fragil. Un ingredient important este spanacul, care conține vitamina biotină de frumusețe. Este responsabil pentru creșterea sănătoasă a părului și a unghiilor.
Împreună cu grăsimile sănătoase ale avocado și broccoli cu armele de fier, se creează o băutură energizantă delicioasă și cremoasă.
Ingrediente:
- 1 avocado
- 350 g spanac
- 250 g broccoli
Pregătire: Curățați avocado. Purificați pulpa cu spanacul și broccoli într-un blender. Diluați cu puțină apă după cum este necesar.
7. Pina Coolada
Minunat fructat și sănătos în același timp: acest cocktail de înfrumusețare este o provocare clară pentru impuritățile pielii. Acestea sunt adesea formate din radicalii liberi de pe piele, care sunt cauzați, de exemplu, de prea multă radiație UV. Vitamina C ca antioxidant natural contracarează acest efect.
În Pina Coolada, antioxidanții provin din ananas, kiwi și portocale. Ca să nu devină prea acru, îl îndulcim cu puțină miere - un alt remediu miraculos pentru pielea frumoasă, bine îngrijită.
Ingrediente:
- 1/2 ananas
- 2 -3 portocale
- 1 măr
- 1 kiwi
- 1 banană
- 1/8 l apă
- 1 lingură miere
Pregătire: Curățați ananasul. Decupați pulpa și puneți-o într-un recipient înalt. Curățați mărul, banana și kiwi, tăiați în bucăți mici și adăugați.