7 kilograme în 8 săptămâni de experiență Almased

După sarcină am cântărit prea mult 15 kilograme și acum am slăbit cu Almased de 3 luni.

experiență

Am 26 de ani, 174 cm înălțime și cântăresc 80 de kilograme înainte de dietă. Fiica mea mică s-a născut în urmă cu aproape 8 săptămâni și acum am vrut să încep o dietă cât mai curând posibil pentru a pierde rapid kilogramele de sarcină suplimentare. Deoarece am folosit deja Almased ca dietă de mai multe ori, am încercat din nou această dietă.

Eram deja familiarizat cu utilizarea ALmased și am făcut dieta Turbo în primele 4 săptămâni și apoi am trecut la 2 shake-uri și la o masă solidă. Așa că am avut mereu un shake dimineața și seara și la prânz aveam ceva ușor de mâncat. Am evitat în mod deliberat carbohidrații aici. În plus, am făcut o scurtă alergare de 20 de minute seara când fiica mea era în pat. Cu siguranță a fost bine să mă opresc, dar și să susțin dieta mai bine. 20 de minute nu sună prea mult aici, dar dacă o faci în mod regulat, cu siguranță o vei observa.

Așadar, după 8 săptămâni mi-am pierdut deja cele 7 kilograme și acum voi lua Almased Shake doar o dată pe zi pentru următoarele 4 săptămâni. Funcționează cel mai bine dacă luați întotdeauna shake-ul seara.

Scopul meu în continuare aici este să pierd încă 7 kilograme și să-mi tonifiez corpul în următoarele câteva săptămâni sau luni, să vedem dacă pot să.