7 motive pentru a nu cumpăra un produs detoxifiant
Dietele de detoxifiere sunt mai populare ca niciodată. Termenii „detoxifiere”, „detoxifiere” sau chiar „detoxifiere” continuă să revină pentru a ne lăuda meritele unui anumit produs detoxifiant.
O dietă de detoxifiere ar curăța corpul de deșeuri și toxine în câteva zile.
Cu toate acestea, principiul tratamentelor de detoxifiere este departe de a fi clar. În plus, există multe afirmații făcute în absența dovezilor științifice.
Am efectuat investigația pentru dvs.
Scopul acestui articol este de a studia în profunzime afirmațiile dietelor de detoxifiere și efectele acestora asupra sănătății pe baza cercetărilor științifice.
Iată ce veți descoperi:
- De ce consumul unui detoxifiere promovează bunăstarea (în ciuda lipsei de dovezi științifice)
- De ce vedete iar produsele lor de slăbit sunt adesea cei mai răi consilieri
- De ce o detoxifiere pe bază de pilule este comparabilă cu o efectul placebo
- Cum să vă îmbunătățiți cu adevărat sănătatea fără să arunci banii pe scurgere
- Și mult mai mult…
Conținutul articolului
- Ce este dieta de detoxifiere ?
- Motivul nr. 1: pierderea în greutate pe termen scurt
- Motivul nr. 2: Corpul tău nu are nevoie de un detoxifiant
- Motivul 3: O cură de dezintoxicare impune organismului
- Motivul nr. 4: Recenzii despre detoxifiere lipsesc dovezi științifice
- Motivul nr. 5: o cură de detoxifiere este dificil de ținut
- Motivul 6: Pericol de supradozaj
- Motivul # 7: O detoxifiere este o risipă de bani
- Actualizare privind dietele de detoxifiere
- Pierdeți kilogramele în plus și grăsimea abdominală rapid cu rețete ușoare de slăbit
Ce este dieta de detoxifiere ?
Dieta de detoxifiere este un remediu pe termen scurt care presupune „purificarea” organismului prin eliminarea de toxine și deșeuri folosind suc sau un detoxifiant. I se atribuie tot felul de virtuți pentru sănătate și pierderea în greutate.
O dietă de detoxifiere tipică începe cu o perioadă de post urmată de o dietă strictă de fructe, legume, apă și tot felul de sucuri de fructe. Unele cure de detoxifiere prescriu, de asemenea, ierburi, ceaiuri și chiar suplimente pentru a curăța colonul.
Dietele de detoxifiere sunt creditate cu tot felul de beneficii pentru sănătate:
- Restul organelor
- Eliminarea toxinelor din ficat
- Eliminarea radicalilor liberi
- Îmbunătățirea circulației sângelui
- Soluție la toate tipurile de probleme de sănătate
- Pierderea rapidă în greutate
Există multe modalități de a urma o dietă de detoxifiere, variind de la postul intermitent până la consumul de suc de fructe pe tot parcursul zilei.
Majoritatea dietelor de detoxifiere includ cel puțin una dintre următoarele:
- Repede de la 1 la 3 zile minim
- Consumul de sucuri de fructe, smoothie-uri, apă sau ceai
- Luând suplimente sau ierburi
- Consumul de alimente bogate în antioxidanți
- Utilizarea laxativelor și a plasturilor de detoxifiere
- Eliminarea alcoolului, cafelei, țigărilor și zahărului
O astfel de cură de detoxifiere ar trata diverse probleme de sănătate (sursă).
Cateva exemple:
- Supraponderal
- Tulburări digestive
- Alergii
- Oboseala cronica
Cu toate acestea, astfel de afirmații sunt adesea făcute fără sprijinul unei cercetări științifice. Și acest lucru este periculos.
Într-adevăr, puținele studii publicate nu sunt suficient de fiabile pentru a permite tragerea unor concluzii solide (sursă).
Continuați să citiți acest articol: veți descoperi cele 7 motive pentru care nu mai cumpărați niciodată un produs detoxifiant.
Faceți aceste greșeli evitabile care încetinesc pierderea în greutate ?
Faceți testul și descoperiți-vă „IQ-ul de slăbire”.
Motivul nr. 1: pierderea în greutate pe termen scurt
În teorie, totul pare atât de simplu: urmați o cură de detoxifiere și veți pierde kilogramele în plus în cel mai scurt timp. !
Din păcate, aceste afirmații nu se bazează pe nicio dovadă științifică.
Există puține studii științifice care au examinat eficacitatea dietelor de detoxifiere în ceea ce privește pierderea în greutate (sursă).
Dar cum explicați toate părerile pozitive despre produsele de detoxifiere pentru slăbit? ?
Acest lucru se datorează în principal faptului că o cură de detoxifiere pierde o cantitate imensă de lichid într-un timp foarte scurt.
Rezervele de carbohidrați din celule sunt primele care se epuizează.
Nu este vorba despre pierderea de grăsime.
Afirmațiile că dietele de detoxifiere contribuie la pierderea în greutate nu au nimic de-a face cu curățarea corpului.
Pot slăbi cu o dietă de detoxifiere? Aceasta este întrebarea pe care au pus-o cercetătorii coreeni într-un studiu care a implicat femei supraponderale.
Timp de 7 zile, aceste femei au fost nevoite să consume exclusiv un amestec de sirop de palmier organic și suc de lămâie.
Nu este de mirare că aceste femei au pierdut în greutate și au scăzut nivelul de grăsime corporală (sursă).
Însă această pierdere în greutate se datorează într-adevăr eliminării toxinelor din organism ?
Probabil ca nu…
Orice dietă de detoxifiere care implică restricții semnificative de calorii va duce la pierderea drastică în greutate.
Cu toate acestea, acest tip de dietă draconiană nu duce la rezultate bune pe termen lung, decât dacă găsiți curajul de a vă schimba cele mai proaste obiceiuri.
Dietele de detoxifiere combinate cu un produs detoxifiant par să ardă grăsimi, dar nu. Kilogramele pierdute vor reveni la galop odată ce dieta se va încheia.
Motivul 2: Corpul tău nu are nevoie de un detoxifiant
La fel cum o mașină trebuie să treacă în fiecare an un test tehnic, ai crede că urmarea unei diete de detoxifiere pentru a elimina deșeurile și toxinele nu ar putea afecta, nu. ?
Dar dacă ți-aș spune că un corp sănătos se detoxifică în fiecare zi ?
Nu puteți face mai bine decât un corp sănătos. Corpul dumneavoastră procesează substanțe toxice tot timpul cu ajutorul ficatului, plămânilor și rinichilor.
- Cel mai important organ din procesul de detoxifiere al organismului este ficatul.
Tot ceea ce respirați și înghițiți (fum, alcool) este descompus și absorbit în sânge.
Ficatul îndepărtează aceste deșeuri periculoase din sânge și le neutralizează.
Există chiar și produse de detoxifiere care pretind că elimină toxinele din ficat. Dar oamenii sănătoși nu au substanțe toxice în ficat. Ficatul transformă aceste deșeuri în substanțe inofensive, care pot fi apoi trecute prin intestine.