7 remedii naturale pentru flatulență - Doctor Tamalou
Știați că producem între 13 și 21 de „animale de companie” pe zi? Acest gaz este legat de alimente și este cauzat de fermentarea bacteriilor din colon. Prin urmare, este important să identificați alimentele care determină consumul mai mic al acestor gaze intestinale și să le cunoașteți pe cele care le limitează. Dacă suferiți de gaze în mod repetat, urmați sfaturile noastre naturale !
Gazele intestinale sunt adesea incomode pentru sine, dar sunt considerate în cea mai mare parte neplăcute pentru alții. Deși nu sunt clasificate ca boală, în sensul strict al termenului, ele pot însemna însă prezența unei probleme de sănătate.
Care sunt principalele cauze ale gazului ?
Mai multe motive patologice duc la acest fenomen:
- Intoleranță la lactoză și alergii alimentare;
- Consumul regulat de alimente care generează gaze (băuturi răcoritoare sau beri);
- Prea mult consum de alimente care nu sunt complet digerate și care se transformă în gaz.
- Constipatie cronica (mai mult de 4 zile fără a putea merge la toaletă);
- Masticare proastă sau prea rapidă.
Unele alimente, în special cele bogate în carbohidrați, provoacă mai multe reacții intestinale și digestive:
- Fructe și sucuri, precum și alimentele procesate care conțin sirop de porumb bogat în fructoză;
- Lactate care conțin lactoză;
- Băuturi și alimente dietetice care conțin zaharuri și îndulcitori artificiali.