7 sfaturi anticelulitice Aroma Club
Ce este mai exact celulita? Celulita este termenul folosit pentru a descrie depunerile de grăsime și acumulările de lichide sub piele care sunt cauzate în principal de toxine. Ele apar mai ales pe coapse, șolduri sau stomac și, de obicei, ne lovește mai tare femeile decât bărbații. Se estimează că aproximativ 80-90% dintre femei au celulită.
Există o varietate de motive pentru celulită - dieta și stilul de viață, vârsta, predispoziția genetică, fluctuațiile de greutate, modificările hormonale și multe altele.
Vestea bună este că este posibilă reducerea semnificativă a celulitei. Noi avem 7 sfaturi împotriva coajei de portocală compilat:
1. Bea multă apă
O hidratare adecvată și amplă este esențială pentru menținerea țesuturilor și a sistemului limfatic curat și activ. Cele mai bune sucuri de apă, legume și fructe, ceaiuri de plante. Băuturile carbogazoase, limonadele îndulcite, alcoolul, cafeaua sunt inadecvate.
Bacsis: Băutură apă caldă cu o picătură de ulei de lămâie primul lucru dimineata. Lămâia este deosebit de simplă, susține detoxifierea și întărește sistemul imunitar.
2. Mâncare curată
Încercați să reduceți cât mai mult posibil: alimente convenabile sau alimente cu un conținut redus de nutrienți, zaharuri și săruri rafinate, proteine animale, substanțe chimice, pesticide și conservanți, nicotină și alcool - toate toxinele pe care organismul nostru încearcă să le descompună, dar care nu le poate elimina complet.
În special, reduceți aportul de sare. Sarea, alcoolul și cofeina au un puternic efect de deshidratare și susțin acumularea de toxine în organism și primesc coaja de portocală.
Încercați să mâncați alimente neprelucrate și organice cât mai des posibil, care ar trebui să fie mari fructe și legume proaspete precum și de a avea alimente nutritive. O dietă alcalină este ideală pentru a reduce urechile supărătoare, digestia lentă, problemele pielii și alte lucruri.
3. Exerciții și sport
Nu există nici o nouă înțelepciune conform căreia exercițiile fizice regulate sunt sănătoase, ne fac subțiri și ne potrivim, ne întărește sistemul imunitar și, bineînțeles, susține pielea și țesutul conjunctiv și poate avea un efect pozitiv asupra cojii de portocală. Transpirație suplimentară ne curăță sistemul limfatic, care la rândul său îndepărtează toxinele din corpul nostru și din danturi.
Exercițiile fizice îmbunătățesc circulația sângelui, îndepărtează excesul de lichide și tonifică mușchii, rezultând o piele mai netedă, indiferent de celulită.
Bacsis: Pentru cei care nu se mișcă și cei cu o cantitate mică de timp Instruire EMS foarte potrivit. EMS reprezintă stimularea electro-musculară. Cu aceasta puteți obține rezultate mai rapide în mai puțin timp. Antrenamentul este adaptat precis zonelor dvs. problematice și, astfel, susține construirea mușchilor, strângerea pielii și reducerea celulitei.
4. Îngrijirea naturală a pielii
De asemenea, încercați să reduceți absorbția toxinelor și a substanțelor chimice prin piele, cel mai mare organ al nostru. Configurați-vă rutina de îngrijire a pielii și a corpului Cosmetice naturale, produse organice. Mai puțin este adesea mai mult. Lasă pielea să respire și să se regenereze.
5. Perii
Periajul uscat pe corp este o modalitate excelentă de a îmbunătăți circulația sângelui și drenajul limfatic, reducând astfel celulita. Utilizați o perie de piele cu mișcări circulare mici peste coapse, fese și alte zone cu celulită timp de câteva minute pe zi.
6. Dusuri alternante
Dușurile reci și fierbinți îți fac circulația și circulația sângelui. Cel mai bine este să începeți cu el vara, deoarece este mai ușor să vă reîmprospătați cu stropi reci. Începeți cald. Terminați rece.
7. Masaje și împachetări
In combinatie cu Uleiuri esentiale poți contracara coaja de portocală din exterior. Unele dintre cele mai bune uleiuri pentru aceasta sunt:
- Ulei de grapefruit promovează eliminarea toxinelor, făcându-l un ulei excelent pentru tratarea celulitei și a acumulării de lichide. În plus, se spune că uleiul de grapefruit are un efect supresor al poftei de mâncare.
- Lemongrass (Lemongrass) are, de asemenea, multe proprietăți care pot reduce celulita. Are o calitate astringentă. Acest lucru vă poate ajuta să strângeți zona de coajă de portocală și să reduceți urechile pe piele. Lemongrass are, de asemenea, un efect diuretic și promovează descompunerea fluidelor care sunt prinse în țesutul celulitei.
- chiparos De asemenea, are o proprietate astringentă care îl face un ulei esențial excelent pentru celulită. Ajută la eliminarea toxinelor și la stimularea circulației sângelui.
- portocale: Uleiul de portocale poate fi efectiv împotriva pielii de portocală! Poate promova producția de colagen și astfel întărește țesutul conjunctiv. Uleiul de portocale favorizează circulația sângelui și este util pentru riduri și vergeturi.
- Alte uleiuri bune care pot fi eficiente pe coaja de portocală: ienupăr, rozmarin, lemn de cedru, fenicul.
Cerere: Se amestecă cu un ulei purtător și se masează zonele afectate ale pielii în cercuri dimineața și seara, se utilizează ca aditiv de baie cu un emulgator (sare, lapte).
Ne place și cel terminat Amestec de ulei de masaj Cel-Lite Magic de Young Living.
Nu trebuie să uităm că coaja de portocală neîndrăgită nu a venit peste noapte și nu va dispărea peste noapte. Dar fiecare zi în care ne facem bine corpului ne aduce puțin mai aproape de bunăstarea noastră și de aspectul dorit al corpului și al pielii noastre.
Alimentație sănătoasă, mișcare, băut multă apă, somn adecvat și pozitivitate - toți acești factori ne aduc în echilibru.
Puteți obține mai multe informații despre efecte și aplicații la atelierele și evenimentele noastre.
Recomandările noastre se aplică numai utilizării produselor Young Living de înaltă calitate.
Produsele nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.
Încă nu comandați produsele dvs. Young Living online? Accesați magazinul online Young Living aici.