7 zile pentru a pune bazele; slăbire durabilă, provocarea online gratuită a
În Franța, aproape 7 din 10 femei sunt complexate de aspectul lor și 60% se consideră prea grase, potrivit unui studiu realizat în iulie anul trecut (sursă).
La baza acestor convingeri se află foarte des o imagine de sine deteriorată, din copilărie sau adolescență, generată de mesajele inadecvate primite la școală, în mass-media sau chiar în cadrul cercului familial. Treptat, acest lucru va împinge femeile la comportamente iraționale cu mâncarea, ducându-le într-o spirală de dietă și crăpături ...
Acest lucru are ca rezultat o relație foarte complexă cu mâncarea care duce foarte des la suferință psihologică: descurajare, vinovăție, respingere de sine, pierderea încrederii în sine etc.
Din fericire, acest cerc vicios nu este inevitabil! Antrenată în nutriterapie, psihoterapie și gătit sănătos, Geneviève Mahin oferă un alt mod de a nu mai simți prins în farfurie.
Autorul „Mon assiette et moi” (cartea ei publicată recent de Éditions Racine) susține, online și în funcție, de 7 ani femeile care doresc să iasă din dieta yo-yo și să se simtă libere să mănânce.
Pentru a oferi tuturor acces la o relație pașnică cu mâncarea, departe de diete și gustări, în perioada 25-31 octombrie, ea organizează o provocare online, deschisă gratuit tuturor femeilor.
Programare în perioada 25/10 - 31/10 pentru a învăța cum să vă liniștiți farfuria și să vă recâștigați încrederea în sine !
Provocarea online: rezervați informații bune și vibrații bune
Dacă există un eveniment pe care nu-l puteți pierde în jurul scăderii în greutate în această toamnă, acesta este: provocarea online gratuită găzduită de Geneviève Mahin.
În perioada 25-31 octombrie, toate femeile care vor să-și liniștească farfuria vor putea beneficia GRATUIT de sfaturi și conținut.
Această săptămână 100% live va avea loc într-un grup privat de pe Facebook pentru a garanta confidențialitatea discuțiilor.
Toți vor putea face schimb direct cu Geneviève, într-o relație de proximitate și încredere care îi va spori în abordarea lor.
Oprește vinovăția! Mâncarea nu este o chestiune de voință
În timpul provocării sale (care se află la a treia ediție) Geneviève invită femeile să adopte o altă stare de spirit, binevoitoare și curioasă.
Mai degrabă decât să lupte împotriva corpului lor și a obiceiurilor lor alimentare, ea oferă fiecărei femei posibilitatea de a primi și transforma emoțiile la originea gustării lor.
Un cuvânt de ordine: bunăvoință.
Dincolo de sfaturile și sprijinul oferit de Geneviève, participanții vor găsi în grupul de Facebook al provocării, deschis pentru ocazie, ascultare atentă, fără judecată și emulare sănătoasă.
Edițiile anterioare au adunat fiecare peste 1.500 de participanți. Anul acesta, aș dori să deschid grupul privat pentru mai multe femei, astfel încât să poată avea încredere, să se ajute reciproc și să-și împărtășească experiența într-o atmosferă caldă și prietenoasă.
Posibilitatea de a pune întrebări fără a fi judecat, a te simți susținut și a ieși dintr-un sentiment de izolare sunt resurse prețioase atunci când suferi de relația ta cu imaginea ta.