7 zile supă minune - blog de rețete de cură detoxifiantă Börner Germania

zile

Primavara se apropie si astfel dorinta noastra de a ne simti plini de energie devine clara. Vrem să vă prezentăm un remediu care nu numai că vă face să vă simțiți mai plin după doar 7 zile, ci și să vă simțiți plin de energie. Cu această vindecare, corpul este curățat și detoxifiat.

Pentru aceasta aveți nevoie de:

6 cepe mari

750g roșii decojite (cam la conservă)

1 varză albă medie

2 ardei verzi

2 pungi de supă de ceapă limpede

În funcție de gust, se pot condimenta ierburi (cum ar fi sărate, cimbru, oregano), piper, ardei proaspeți și usturoi. Sarea nu trebuie folosită.

Cum se pregătește supa:

  1. Supa de ceapă se gătește într-o cratiță mare.
  2. Tăiați legumele în felii subțiri. Sfat: utilizați avionul V Börner pentru aceasta. Acest lucru permite tăierea legumelor rapid și ușor.
  3. Lăsați legumele să se gătească cu roșiile și condimentele în supa de ceapă aproximativ 30-40 de minute.
  4. Apoi supa poate fi condimentată și supa de primăvară este gata.
  5. În funcție de preferințe, poate fi piure grosolan sau cremos.

Supa nu are aproape calorii. De aceea este întotdeauna o idee bună să mănânci un castron cu supă când ți-e foame.

Pe lângă supă, pot fi consumate următoarele:

Prima zi: tot felul de fructe care vă plac, de ex B. pepeni, kiwi, căpșuni, struguri. Bananele sunt excluse

Ziua 2: În afară de mazăre, fasole și porumb, toate legumele, indiferent dacă sunt fierte sau crude, oricât doriți

Ziua 3: Toate fructele și legumele, cu excepția bananelor și cartofilor.

A 4-a zi: Calciul și carbohidrații trebuie consumați în această zi, de aceea este recomandabil să beți până la 3 banane și până la 5 pahare de lapte.

Ziua 5: Sunt permise până la 6 roșii și 220-340g carne de vită. În plus, cel puțin 5 pahare de apă ar trebui să fie băute pe tot parcursul zilei.

Ziua 7: În ultima zi puteți mânca lucruri precum orez brun, legume și tot felul de salate (fără adaos de zahăr).

Supa trebuie consumată în fiecare zi. De asemenea, puteți bea apă, ceai (neîndulcit) și cafea (negru) fără restricții.