8 beneficii pentru sănătate ale ceaiului pu-erh despre care ar trebui să știți
Bonus oferit: ceai de nouă generație (ceea ce trebuie să știți cu adevărat pentru a nu pierde)
Ce este ceaiul Pu-Erh ?
Probabil ați auzit de ceaiuri reale, cum ar fi ceaiuri verzi, albe și oolong, care sunt făcute din plantă. Camellia sinensis. Cu toate acestea, este posibil să nu fi auzit de ceaiul pu-erh.
Ceaiul Pu-erh, care se pronunță poo-aer, provine si din aceeasi planta. Are multe beneficii pentru sănătate.
Ceaiul Pu-erh este cultivat exclusiv în Provincia chineză Yunnan. În plus, își ia numele din județul Pu-Erh în care este cultivat.
Vrei să afli despre beneficiile acestui sănătos ceai pentru sănătate? Continuați să citiți.
Gust
Este disponibil ceai Pu-erh în verde și negru și are un gust blând.
Frunzele oferă o aromă ușor dulce iar frunzele infuzate emit aroma frunzelor de toamnă.
Pot apărea și aceste ceaiuri mai întunecată decât ceaiurile negre și au o aromă și o aromă mai corpolente.
Ceaiul Pu-erh este cofeinizat și este adesea consumat dimineața sau după-amiaza devreme pentru a crește nivelul de energie.
Fermentaţie
Acest tip de ceai este îmbătrânit și fermentat natural. A fost venerat în societățile tradiționale de ceai din Asia de secole datorită concentrației sale ridicate:
- în polifenoli,
- catehine
- și flavonoide.
Ceaiul Pu-erh este tipul de ceai cele mai oxidate și la fel ca vinul fin. Această frunză de ceai se îmbunătățește în timp și conferă o aromă mai moale în timp.
Ceaiul Pu-erh își datorează numele orașului Pu'er din provincia chineză Yunnan unde este cultivat
Unele dintre cele mai rare și mai scumpe ceaiuri pu-erh au vârsta de peste 50 de ani.
Frunzele de ceai trec printr-un proces de fermentare în două părți:
- folosind frunze de ceai verde din Yunnan
- și un mediu umed.
Acest proces de fermentare permite bacterii benefice și bacterii fungice pentru a prospera. Ce are beneficiile pentru sănătate ale ceaiului.
După ce frunzele de ceai sunt îmbătrânite și fermentate, acestea sunt ambalate în cărămizi sau vândute ca ceaiuri libere.
8 beneficii pentru sănătate ale ceaiului Pu-Erh
1. Creșteți energia
Datorită cofeinei din ceaiul pu-erh, consumul unei cești pe zi vă poate ajuta ajuta la creșterea nivelului de energie și concentrare.
Fiecare ceașcă de 250 ml de ceai pu-erh conține aproximativ 60-70 miligrame de cofeină. Comparativ cu 105 miligrame într-o ceașcă standard de cafea.
Face ceai pu-erh o alegere bună pentru persoanele care se simt prea neliniștite după doar o ceașcă de cafea.
Cofeina poate ajuta îmbunătățiți concentrarea mentală. În plus, îți oferă acel impuls suplimentar de care ai nevoie pentru a trece după-amiezile grele.
Consumul de ceai pu-erh vă poate ajuta să vă îmbunătățiți concentrați-vă și stabiliți-vă ziua.
Dacă rezervi câteva clipe pentru a bea o ceașcă de ceai pu-erh te poate ajuta să te relaxezi. De asemenea, vă ajută să vă concentrați înainte de a reveni la munca energizată.
2. Promovează o inimă sănătoasă
Bând o ceașcă de ceai pu-erh pe zi, puteți ajuta reduceți riscul de boli de inimă în timp ce savurați o băutură delicioasă și liniștitoare.
Ceaiul Pu-erh ajută la prevenirea bolilor de inimă, deoarece acesta ajută la producerea lovastatinei.
Cofeina din ceaiul Pu-erh are un efect bun asupra sănătății inimii
Această statină naturală este frecvent utilizată pentru tratați colesterolul ridicat.
Studiul chinez a arătat că ceaiul pu-erh poate ajuta la reducerea colesterol rau, numit si colesterol LDL.
De asemenea, ajută la preveni bolile legate de obezitate.
Acest studiu a folosit ceai pu-erh pe șobolani hrăniți cu o dietă bogată în grăsimi pe o perioadă de opt săptămâni.
Șobolanii cărora li s-a administrat ceai pu-erh au avut niveluri mai scăzute de colesterol și trigliceride, care sunt adesea asociate cu obezitatea.
În același timp, ceaiul pu-erh a crescut colesterolul bun cunoscut sub numele de colesterol HDL.
Nivelurile mai ridicate de colesterol HDL au fost legate de un risc mai mic de boli de inimă.
3. Curăță toxinele și radicalii liberi
Ceaiul Pu-erh folosește proprietățile sale oxidante pentru a asigura niveluri crescute de oxigen. Ce îmbunătățește circulația și fluxul de sânge.
Oferind mai mult oxigen creierului, ceaiul pu-erh poate ajuta combate durerile de cap și migrenele. Reduce radicalii liberi care pot provoca boli grave.
În medicina tradițională chineză, ceaiul pu-erh a fost obișnuit ajuta splina si stomacul pentru a filtra toxinele în tot corpul.
Ceaiul Pu-erh este eficient în eliminarea radicalilor liberi datorită proprietăților sale anti-oxidante
Ceaiul Pu-erh conține zaharuri simple și microorganisme care ajută splina să curăță sângele și elimină radicalii liberi.