8 clătite cu conținut scăzut de carbohidrați care sunt delicioase Simply Yummy

care

Îți vine să gătești relaxat?

Clătitele cu conținut scăzut de carbohidrați sunt mântuirea mea! Salvarea? Pentru ce? Oricine mă cunoaște știe: aș putea mânca un turn magnific plin de clătite aproape în fiecare zi. Înmuiat în sirop și rafinat cu o păpușă de unt de arahide. Dacă n-ar fi fost conștiința vinovată. Pentru că clătitele tipice americane sunt la fel de substanțiale pe cât de gustoase. După ce am mâncat clătite, aș putea, de obicei, să mai iau un pui de somn imediat, pentru că, desigur, uneori stau în stomacul meu ca brichetele. Nu este cel mai bun început pentru a fi productiv în timpul săptămânii, corect?

În afară de faptul că nu sunt tocmai productiv cu stomacul plin, acord puțină atenție dietei și încerc în mod conștient să înlocuiesc făina, zahărul sau produsele lactate cu alternative sănătoase. Făină de migdale z. B. este foarte popular la mine. Sigur, acesta nu este ingredientul tipic din rețeta de clătite a bunicii. Dar, de asemenea, cu ea clătitele fragede sau clătitele pufoase se dovedesc minunat. Și nu doar asta. Tortul și pâinea pot fi, de asemenea, transformate într-o variantă ușoară. Ultima mea descoperire: pâine fără făină cu multe sâmburi, semințe și nuci. Dar ce anume se află în spatele clătitelor cu conținut scăzut de carbohidrați?

  • 1. Clătite cu conținut scăzut de carbohidrați - ce este?
  • 2. Cum se fac clătite cu conținut scăzut de carbohidrați?
  • 3. Clătite cu conținut scăzut de carbohidrați: Topul nostru 8
    • 3.1. Clătite cu conținut scăzut de carbohidrați cu brânză de vaci
    • 3.2. Clatite cu banane. Și doar 3 ingrediente
    • 3.3. Clatite de albus de ou
    • 3.4. Clătite fără conținut scăzut de carbohidrați
    • 3.5. Cu conținut scăzut de carbohidrați și vegan: clătite cu sos de căpșuni
    • 3.6. Clatite cu continut redus de carbohidrati cu crema de branza
    • 3.7. Clatite cu continut redus de carbohidrati cu ciuperci
    • 3.8. Clatite cu continut redus de carbohidrati cu ardei si morcov

    Clătite cu conținut scăzut de carbohidrați - ce este?

    Îți mai amintești când ai citit despre primele rețete cu conținut scăzut de carbohidrați? Nu eu. Îmi amintesc doar că a fost cu mult timp în urmă. dieta saraca in carbohidrati nu este nimic nou. Dar poate acele clătite cu conținut scăzut de carbohidrați. Scopul este de a amesteca aluatul cu cât mai puțini carbohidrați. În mod ideal, acest lucru înseamnă pentru preparare: nu utilizați zahăr, făină de grâu sau alte ingrediente bogate în carbohidrați. Bineînțeles, puteți decide individual cât de strict sunteți în acest sens. La urma urmei, este scăzut în carbohidrați și nu fără carbohidrați! Dar, în principal, există un obiectiv în prim plan: reducerea depozitelor de grăsime și mâncarea sănătoasă.

    Cum se fac clătite cu conținut scăzut de carbohidrați?

    Pentru ca micul dejun delicios să nu fie condamnat doar la duminici confortabile, trebuie găsită o variantă mai ușoară. Și acolo intră clătitele cu conținut scăzut de carbohidrați. Popularele clatite de fitness contin mai putine grasimi si, mai presus de toate, mult mai putini carbohidrati decat originalul gros. Pentru a nu se pierde gustul când slăbiți, am mers la bucătăria de testare. Iată cele mai bune 8 idei de clătite cu conținut scăzut de carbohidrați.

    Clătite cu conținut scăzut de carbohidrați: Topul nostru 8

    Clătite cu conținut scăzut de carbohidrați cu brânză de vaci

    Aceste delicioase măgulitoare de suflet au totul: pufos, fraged și chiar ușor răcoritor cu quark și lămâie. În ceea ce privește gustul, prăjiturile amintesc puțin de păstăile regionale de quark. Iată rețeta.

    Clatite cu banane. Și doar 3 ingrediente

    Mușcă pentru mușcătură pentru a încânta. Aceste clătite cu banane sunt formate din doar trei ingrediente și sunt făcute atât de simple încât ar trebui să le încercați cu siguranță. Iată rețeta.

    Clatite de albus de ou

    Când furtuni și plouă afară, este timpul pentru mâncare care încălzește inima. Cu arome fine de vanilie și migdale, aceste clătite calde de proteine ​​sunt pe măsură. Mergeți repede la aragaz și apoi întoarceți-vă la culcare cu grămada de clătite și trageți capacele până la bărbie. Iată rețeta.

    Clătite fără conținut scăzut de carbohidrați

    Din păcate, azi nu am făină pentru tine. Dar nici o problema. Datorită unei porții mari de unt de arahide, această variantă a clătitei cu conținut scăzut de carbohidrați este încă super gustoasă. Iată rețeta.

    Cu conținut scăzut de carbohidrați și vegan: clătite cu sos de căpșuni

    Aceste clătite aerisite, pufoase, dovedesc că carbohidrații cu conținut scăzut de carbohidrați funcționează excelent nu numai cu ouăle, ci și cu cele vegane. Cu chipsuri de nucă de cocos și sos de căpșuni, veți obține o variantă de mic dejun de vară, de care nu veți dori să faceți fără în viitor. Iată rețeta.

    Clatite cu continut redus de carbohidrati cu crema de branza

    Aceste clătite ușoare sunt foarte bune cu cremă de brânză, deoarece ingredientul cremos transformă flatantul sufletesc într-o răsfăț care cu greu se poate distinge de original. Iată rețeta.

    Clatite cu continut redus de carbohidrati cu ciuperci

    Acum devine picant: ciupercile și brânza combate durerile de foame în cel mai scurt timp! Făina de soia și semințele de in măcinate conferă aluatului legarea necesară, astfel încât aceste clătite cu conținut scăzut de carbohidrați să nu rămână grele pe stomac. Iată rețeta.

    Clatite cu continut redus de carbohidrati cu ardei si morcov

    Această clătită colorată de legume nu este pentru zilele triste. Boiaua și brânza conferă prăjiturii cu conținut scăzut de carbohidrați multă aromă, iar morcovul ras asigură aluatul să rămână frumos și suculent. Iată rețeta.